Már 40 százalék fölött jár Magyarországon a császármetszések aránya: a hasi szülésnek is nevezett műtét olyan beavatkozás, amelynek esetleges szövődményei évekkel, de akár évtizedekkel később is megkeseríthetik a nagyműtéten átesett anyák mindennapjait.
Sem a gyereknek, sem a szülőnek nem tesz jót, ha folyamatos aggódás az élet. Ha az anya vagy az apa túlfélti a gyereket – legyen csecsemő vagy a felnőttkor küszöbén álló kamasz –, azt mindenki megérzi a családban.
Az ókori rómaiak és görögök körében terjedt el egy mondás, amit félrefordítva ugyan, de a mai napig előveszünk minden november elsején: Halottról vagy jót, vagy semmit. De mit jelent pontosan ez mondat, és miért okozhat károkat?
Egyre gyakrabban hallhatunk a transzgenerációs traumákról, azoknak az egyéni vagy társadalmi szintű traumáknak a hatásairól, melyek bélyegüket hagyhatják akár egy ország teljes népességén. Egy háború, a holokauszt, egyéni szinten pedig egy erőszakos haláleset vagy eltitkolt gyermek is olyan hatást gyakorolhat az utódokra, ami szinte felfoghatatlan racionálisan gondolkodva. A családfakutatás segíthet a minták felismerésében és a traumák feloldásában.
Azt, hogy a stressz és a traumák miként hatnak az agyműködésre, azon belül is az emlékezőképességre, csak mostanában kezdjük közelebbről megérteni – mint azt a séf példája is mutatja.
Ha szeretnél a szorongás ellen tenni, figyelj oda a megfelelő mennyiségű alvásra, ne pörgesd folyton a közösségi oldalakat és a híreket, és vigyél rendszert az életedbe. Ám olyan tényezőket is kerülnöd kell, amikről sokan azt hiszik, hogy oldja a feszültséget.
Egyre nagyobb figyelmet kap, hogy testünk elengedhetetlen térképként szolgálhat lelki nehézségeink azonosításában és feldolgozásában. A testtudatosság ennek ellenére inkább hiányos készségünk, és holmi kevés figyelmet szentelünk neki.
Válás után hasonló tüneteket tapasztalhatunk magunkon, mint amikor túlélünk egy életveszélyes helyzetet. Vajon a szakítás is eredményezhet poszttraumás stresszzavart?
Az 57 éves színésznőt, A kék lagúna és a Végtelen szerelem sztárját elkönyveltük gondtalan életet élő hírességnek. Csak egy új dokumentumfilmből derült ki, miken kellett keresztülmennie Brooke Shieldsnek gyerekkorában.
A kerofóbia olyan fóbia, amelyben az ember irracionálisan fél attól, hogy boldog legyen, és gyakran idegenkedik az olyan tevékenységektől, ami a többségnek örömet okoz.
A múltbeli traumák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek között olyan összefüggések állnak, amelyekre kockázatos nem odafigyelni, ha az egyikben már volt részed.
Minden kor egyik legjelentősebb közös problémaköre a társkeresés, a párkapcsolat, annak örömei és bánatai, kezdete és vége. Ez mindig is így volt, csupán az változott, illik-e beszélni ezekről a dolgokról, vagy sem. Mára elmúltak azok az idők, amikor egy sikertelen próbálkozás, egy szakítás vagy egy válás szégyennek számított, férfiak és nők magukat emésztve őrizték kudarcukat mint „sötét” titkot. Ma már nemcsak beszélni, de írni is lehet, sőt ajánlott minderről.
