Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.
A kávéfogyasztás az emberek jelentős tömegeit érintő szokás, melynek megvannak az egészségügyi előnyei, de a hátrányai is. A koffeinre nem mindenki reagál ugyanúgy, így alvászavarok, gyomorégés és szorongás is kapcsolódhat a kedvelt ital fogyasztásához.
A meleg víz fogyasztása az európai emberek számára idegen szokás, holott számos egészségügyi előnye van. A termikus hatásnak köszönhetően lazítja a beleket, hidratál, ráadásul az érzékeny gyomrúaknak sem kell tartaniuk azoktól a mellékhatásoktól, amelyeket a hideg víz fogyasztása kiválthat.
Sokan a fehér cukor helyett a gyümölcscukrot keresik, hiszen az természetes anyag. Azonban sajnos a gyulladást is képes fokozni a testedben, ami komoly gondokhoz vezethet.
Legújabb kvízünkben kijelentéseket olvashatsz majd az emberi testről: egy részük igaz, egy részük hamis, feladatod eldönteni, hogy melyik melyik.
A kávé sok ember számára a mindennapi rutin része, gyakran nem is csupán egyetlen csésze erejéig. Amíg a napi fogyasztás nem haladja meg a 2-3 csészét, a koffeintartalmú ital akár kedvezően is hathat a szervezetre. Ha azonban tartósan ennél többet fogyasztunk belőle, ezek a pozitív hatások könnyen az ellenkezőjükre fordulhatnak.
A farizom mérete és alakja olyan információkat hordozhat, amelyek metabolikus betegségek jelenlétére utalhatnak – erre a következtetésre jutott egy brit tanulmány.
A krónikus betegség nemcsak fizikai tüneteket produkál, arra is képes, hogy elszigeteljen minket a külvilágtól. Az ilyen betegek állandó testtudata komolyan képes rányomni bélyegét a mindennapokra.
Az intenzív érzelmi állapot, mely számos esetben káromkodásra sarkall, akár jótékony hatású is lehet.
Sokan gondolják, hogy a vágy pusztán ösztön kérdése – csak egy pillantás, és máris fellobban a testi szenvedély. A valóság azonban ennél jóval összetettebb, különösen akkor, ha nem csupán múló vonzalomról, hanem egy tartósabb kapcsolat alapjairól van szó.
Meglepő, de tudományosan bizonyított: a hüvelykujj hossza árulkodhat az agyunk nagyságáról. Egy friss kutatás szerint a hosszabb hüvelykujj nemcsak ügyesebb kezet, hanem fejlettebb agyat is jelezhet testünkben.
Egészségünk érdekében fontos, hogy megfelelő arányban, mértékben fogyasszunk vitaminokat. Belgyógyász szakorvos tájékoztat arról, hogy melyik miért hasznos, és hogyan érdemes pótolni.
