terhesség 11 - Dívány

A várandósság időszaka alatt teljesen természetes, hogy ingadozik a vágy. A nők egy jelentős része csökkenő libidóról számol be az első és az utolsó trimeszterben, de határozottan erős vágyat észlel a második harmadban. Terhességed akármelyik szakaszában is vagy, ha kívánod a szexet, és orvosod szerint is minden rendben van, nyugodtan együtt lehetsz a partnereddel. Ahhoz, hogy komfortos is legyen a dolog, 7 bevált pózt ajánlunk nektek.

Szerencsére ezeket ki lehet védeni, és meg is mondjuk, hogyan.

Külsőnkön kívül egy rakás „ösztönös” tulajdonságunk kialakul már mielőtt megszületünk, ilyen például, hogy jobb- vagy balkezesek leszünk, milyen lesz az ujjlenyomatunk vagy hogy mennyi tesztoszteron jut nekünk.

A várandósság során is érdemes aktív, sportos életet élni, de van néhány tudnivaló, amelyet nem árt szem előtt tartani.

A várandósság alatt a többség csak a természetes szülésre készül, és teljesen váratlanul éri, amikor valamilyen okból végül császárra kerül a sor. Pedig nem árt, ha ezzel kapcsolatban is képbe kerülünk, hogy megkíméljük magunkat a későbbi traumáktól.

A terhességnek egyértelmű jelei vannak: a has egyre nagyobbá válik, reggeli rosszullétek jelentkezhetnek, a menstruáció elmarad, a mellek megnőnek és érzékennyé válnak, és még sorolhatnánk. Aki látott már a terhessége utolsó trimeszterében járó kismamát, az tudja, hogy a várandósságot nem lehet nem észrevenni. Akkor mégis hogy sikerül ilyen sokaknak?

Bár a vetélést fizikailag csak az anya éli át, a veszteség az apáé is – ennek ellenére ők nagyon kevés segítséget kapnak ahhoz, hogy feldolgozzák az érzéseiket. Mivel a férfiak általában úgy szocializálódnak, hogy nem szabad sírniuk, ezért nem is mindig egyértelmű, ha gyászolnak.

A terhesség első három hónapjának talán legkellemetlenebb „élménye” a reggeli rosszullét, melyet a várandós nők több mint kétharmada átél. Apró öröm az ürömben, hogy kutatók szerint a bosszantó panaszok pozitív fejleményeket jeleznek.

A legfrissebb eredmények szerint a bizonyos genetikai variánsokkal rendelkező nők esetében egyes hormonalapú fogamzásgátlók nem nyújtanak kellő védelmet a nem kívánt terhességgel szemben.

A légzési nehézségeknek számtalan oka lehet, melyek közé a szorongás, az elhízás vagy a terhesség ugyanúgy beletartozik.

A babavárás tele van izgalmakkal, és teljesen normális, hogy leendő szülőként vagy hozzátartozóként igyekszünk alaposan felkészülni az új családtag érkezésére. Ezt az elhivatottságot persze a baba-mama holmikat forgalmazó üzletek is támogatják – sokszor túlságosan is, mégpedig úgy, hogy totál értelmetlen „kényelmi” termékeket próbálnak rásózni a még tapasztalatlan vásárlókra.

A testével és a környezetével ismerkedik a magzat, illetve az újszülött, amikor alvás közben hirtelen véletlenszerűen megmozdul. Emiatt nagyon fontos, hogy az újszülöttek, különösen a koraszülöttek zavartalanul, lehetőleg fészekszerű környezetben alhassanak.