A csecsemők táplálásának legtermészetesebb módja a szoptatás, s míg ezt mindenki elismeri, optimális hosszáról régóta vérre menő viták folynak nemcsak az anyák, de a szakemberek között is. Pedig a hosszan szoptatás élettani előnyei egyre nyilvánvalóbbak.
Számtalan magvasnak tűnő gondolat kering a neten, amelyek sok ezer lájkot generálnak. A népszerűség azonban nem jelenti azt, hogy igaz is az a bizonyos állítás.
Ha eddig utáltad a futást, de néhány évente mindig tettél egy próbát arra, hátha csak bele kell érni a kocogás megszeretésébe, akkor ez a 7 tipp talán neked is segíteni fog. Velem mindenesetre megszerettették a futást a félmaratonfutó tanácsai.
Szülőként számtalan hibát elkövethetünk, míg gyermekünket felneveljük: mentség, hogy mindenkit a jó szándék vezérel, ám sokszor nem gondolunk bele a szavak valódi súlyába. Sőt, néha csak úgy megszokásból mondjuk azt, amit mi magunk is sokat hallottunk. Ezek az intelmek és megjegyzések egy életre nyomot hagyhatnak a gyerekben, és bizony azt is befolyásolhatják, hogy mennyire válnak magabiztos felnőtté.
Talán nincs is olyan felnőtt nő, aki valamilyen formában ne találkozott volna kéretlen intim fotókkal: ismerkedés során a leggyakoribb, de valójában bármikor belefuthatunk. Vajon mi indítja a férfiakat erre a viselkedésre?
Úgy érzed, túlságosan mások befolyásolnak, sőt, előszeretettel kihasználnak és tönkretesznek? Minden igyekezeted ellenére sem tudod elkerülni, hogy ismerőseid beleszóljanak az életedbe, és rossz irányba kormányozzák azt? 7 tippet adunk, melyek segítségével a kezedbe veheted az irányítást, és megakadályozhatod, hogy mások miatt jusson tévútra a sorsod.
Mindenkivel előfordul, hogy túl későn jön rá olyan alapigazságokra, melyek ismeretében sokkal bölcsebben dönthetett volna, és jobban alakíthatta volna az életét, ezért utólag bánkódik a hibáján. Összegyűjtöttünk 8 rövid bölcsességet, amit a legtöbben szívesen elmondanának fiatalabb önmaguknak.
Legyen szó gyermekről vagy felnőttről, a makacsság időnként nagyon bosszantó tud lenni. De amíg egy gyermeket még van esélyünk fegyelmezni, és megtanítani arra, hogy fejlődjön a konfliktuskezelésben, az önfejű felnőttekkel sokkal nagyobb kihívás dűlőre jutni. Pláne, ha a makacskodásnak az eredője pusztán az önzés. Erről néhány szakértőnek azonban más a véleménye.
Nagyon praktikus a polcról leemelve pillanatok alatt hozzájutni ahhoz, amiből hiányt szenvedünk, de a praktikum és az esztétikum a szakmai szempontok nélkül káros lehet. Dr. Szalai László szemészorvossal az interneten csábító áron rendelhető és megkapó dizájnú, dioptriás lencséjű „instant” megoldásokról, illatszerboltokban elérhető kész olvasószemüvegekről és divatos napszemüvegekről beszélgettünk.
Shunmyo Masuno díjnyertes zen kerttervező, tanár és nem mellesleg egy négyszázötven éves zen buddhista templom főpapja. Zen – Az egyszerű élet művészete című könyvében 100 könnyen megvalósítható jótanácsot kínál, amelyek segíthetnek örülni az élet apró dolgainak, szeretni önmagunkat, hálásnak lenni, gondolkodni. Kiválasztottunk 10 gyakorlatot a megfontolandó útmutatások közül.
Almási Kitti napjaink egyik legnépszerűbb pszichológusa, csak az Instagram-oldalán közel 66 ezren követik nap mint nap. Nem is véletlenül.
A lélekmelengtő gondolatok átsegítenek a nehézségeken, de az általános tanácsok nem adnak kellő támogatást. Ehhez konkrétumokra van szükség, és ezt a Nobel-díjasoktól meg is kaptuk.
