stressz 29 - Dívány

Ha szeretne stresszhelyzetben jobban teljesíteni, ismerkedjen meg ezekkel a trükkökkel!

Ehhez pedig még nőnek sem kell lenni. Elég a túlzott érzékenység.

Szívás vendéglátózni itthon, ráadásul ez az egyik legstresszesebb meló is. A SOTE országos munkahelyi stresszfelmérést készített.

Kilenc tipp, hogyan élje túl a hét első napját.

Fura, de tényleg így van egy friss felmérés szerint. A feszültséget pedig mozgással, beszélgetéssel oldják.

A nagy adrenalin löket miatt akár szívinfarktus is kialakulhat.

Például csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, enyhíti a stresszt, és még a kommunikációjára is jó hatással van!

Egy új kutatás szerint a mennyiség gyakorlatilag mindegy, az viszont sokat számít, képes-e pozitívan reagálni a stresszhelyzetekre.

Nemcsak hajhulláshoz vagy anyagcserezavarokhoz vezethet, de az összetört szív szindróma is egy létező és komoly probléma.

A hunger (éhség) és az anger (düh, harag) szavak összevonásából született „hanger” egy létező jelenség, ami az éhezés okozta feszült állapotot jelenti.

Rövid távon csak felpörgeti, de ha a konfliktusok rendszeresek a folytonos készenlét testileg és lelkileg is tönkreteszi.

A napi csúcsforgalom nemcsak a hangulatunkat, de a testi és lelki egészségünket is roncsolja.