Amy Purdy gyönyörű, harmincéves nő. Modell, színész, és az amerikai nemzetközi snowboardvilágbajnokság kétszeres aranyérmese. Mindezt azután érte el, hogy 19 éves korában mindkét lábát amputálni kellett, elveszítette hallását az egyik fülére, kivették a veséjét, és belső szerveinek egy része nem funkcionál normálisan.
Használjon sportoláshoz fényvédőt, zsírosabb hidratálót és ajakbalzsamot, ha nem akarja, hogy mozgás közben károsodjon a bőre.
Dobogó szívvel lépek ki az ajtón, hogy találkozzam azzal, ami termeli a boldogsághormonokat a szervezetemben – Ancsa egészen rákattant a futásra, már a randevúhoz hasonlítja. Erika és Zsófi maradt a valóság talaján. Íme önkénteseink utolsó hete a bevetés előtt.
Csak tegye ésszel: tájékozódjon a pollenhelyzetről, és beszéljen kezelőorvosával, mielőtt kimenne a szabad térre mozogni!
A futás ma már szinte vallásnak számít, ettől függetlenül ne érezd rosszul magad, ha minden porcikád tiltakozik ellene. Összegyűjtöttünk pár alternatívát, ha mégis formába lendülnél.
Vannak, akik jógáznak, és vannak, akik nem. Olyan emberrel viszont még nem találkoztam, aki ellenezte vagy károsnak találta volna a jógát. Ez a vélekedés világszerte általános lehet, különben nem váltott volna ki szélsőséges indulatokat egy könyv, melynek szerzője azt állítja, hogy a jóga a legtöbb embernek nem való, sőt, komoly veszélyei is lehetnek.
Urban legends: szüléskor nem veszítesz 15 kilót, és a szoptatás sem feltétlen fogyszt. Fogyinapló terhesség utánra.
Mentális felkészülés nélkül nincs siker. Még nem tudjuk, Nóra mennyit fogyott, de az biztos, hogy nagyon rákészült.
Miért élvezik a tömegrendezvényeket egy magányos sport, a futás rajongói, és hogyan érdemes felkészülni életünk első futóversenyére.
Kocafutástól a két órán belüli félmaratonig: a Runner's World edzőjével, Sipos Fannival készülök. Futónapló a Díványon, harmadik rész.
Egereken végzett kísérlet szerint a csokiban levő epikatechin jó hatással van az izommunkára.
Azt, hogy az egészséges életmód alapja nemcsak a helyes táplálkozás, hanem a mozgás is, mindenki tudja, maximum kevesen művelik.
