A sporttal kapcsolatban sokakban még mindig megválaszolatlan kérdések lapulnak. Mennyi idő múlva látszik az edzés hatása? Miben mások az élsportolók, mint mi?
Mennyire szoktál figyelni a Bajnokok Ligája-mérkőzéseken, a magyar vagy külföldi klubcsapatok meccsei alatt? Felismered a legnépszerűbb futballcsapatokat kizárólag az emblémájukból? Teszteld a tudásod!
Amikor a nyaralásunkat, szabadságunkat tervezzük, a fő motiváció mindig az, hogy kiszakadjunk egy vagy több hétre az egész éves hajtásból. Pihenés, töltődés, regenerálódás. Varázsszavak.
Az, hogy mennyi időt töltünk egy nap ülő pozícióban, az életkorunktól és az ebből adódó élethelyzetek sajátosságából adódik. Az pedig, hogy ez a testhelyzet okoz-e az évek előrehaladtával panaszt, fájdalmat, az igenis rajtunk múlik. Tehetünk ellene, történjen akár megelőzés céljából, akár már kialakult mozgásszervi vagy egyéb betegségek enyhítése vagy megszüntetése érdekében.
Új közösségi médiás fitneszőrület terjed. Igazából nem is teljesen új, mert a hulahoppkarikát már az 1950-es években felfedezte a világ, így most egy hamisítatlan retró életérzést adhat a színes karikával való csípőrázás.
Míg gyermeki énünknek lételeme a mozgás, mire felnövünk, hajlamosak vagyunk teljesen megfeledkezni arról az érzésről, motivációról, amely anno erre ösztökélt minket.
Gulácsi Péter magyar válogatott labdarúgó, a német RB Leipzig kapusa. Feleségével, Gulácsi-Vígh Diával két gyermeket nevelnek. Dia a modellkedés mellett nemzetközi gazdálkodás szakon végzett, esküvőszervező vállalkozást üzemeltet. Szakértőnknek teste változásairól és családjáról mesélt.
A szülővé válás a legszebb feladat az életben. És bizonyára a legnehezebb is. A rengeteg új teendő mellett a saját igények általában eltörpülnek, vagy valahol két szoptatás, öltöztetés, óvodába vagy különórára menés, esetleg a főzés, takarítás és munka mellett teljesen el is vesznek.
A kalóriaégetés manapság egyre több embernél napi szintű feladat. A rendszeres mozgással két célunk lehet: a jó alak és az egészség megőrzése. Ennek érdekében az sem mindegy, hogy mit sportolunk, mert ahány mozgásforma, annyi eltérés a kalóriaégetés számaiban. De melyik a leghatásosabb?
Ahogy megérkezik a jó idő, egyre többen húznak futócipőt, és irány a közeli park, vagy éppen utca. A futás az egyik legnépszerűbb módja annak, hogy fitt maradj, és közben még a jó levegőt is élvezheted. Ám nem mindegy, hogyan és miben fogsz hozzá ehhez a látszólag egyszerű, de nem veszélytelen sportághoz.
Amióta világ a világ, a jó idő beköszöntével még a legelszántabb sportkerülők és otthon ülők is elgondolkodnak azon, hogy de jó lenne mozogni valamit, egészségük, jobb megjelenésük miatt. A kellemesen langyos levegő hívogató, a nap sugarai egészen hosszan, kora reggeltől a késő délutáni órákig ragyognak az égen, lehetővé téve a munkaidő előtti vagy éppen utáni szabadtéri sportolást.
Itt a tavasz, kezdődik a trambulinszezon. A gyerekek (és néhány vállalkozó kedvű felnőtt) kedvenc ugróalkalmatossága kalandos utat járt be, amíg a kertekbe került – ismerkedjünk meg a trambulin történetével.
