Az óvodás korosztály 50 százaléka élt már át legalább egyszer rémálmot. A kicsiknek még bonyolultabb meghúzniuk a határvonalat álom és valóság között, az érzelmeiket is nehezebben kezelik, nem csoda, hogy nagyon meg tudnak ijedni.
Nem kétséges, hogy a megszokottnál jóval nagyobb stresszben élünk a járvány miatt. Ez nemcsak nappal van ránk hatással, de éjszaka is: nehezebben alszunk el, és még akkor is szokatlan álmokat láthatunk.
Sokakkal megesik, hogy beszélnek alvás közben, de alvajárókról is mindenki hallott már. Léteznek még különösebb jelenségek is, például amikor valaki öntudatlan állapotban eszik, vagy éppen autót vezet.
Mindannyian ismerjük a kellemetlen érzést, mikor zihálva ébredünk fel egy rossz álomból az éjszaka közepén. A rémálmok már kora gyermekkorunktól gyötörnek minket, leggyakrabban pedig óvodáskorban jelentkeznek. Hogyan segíthetünk gyermekeinknek feldolgozni felkavaró éjszakai élményeiket?
A tudomány szerint sokkal empatikusabbak és kreatívabbak is azok, akiket sűrűn gyötörnek rémálmok. Eláruljuk, miért.
A leeső szemöldök és leégő haj semmi ahhoz képest, hogy egy ausztrál anyuka egy sminkecsettől bénult le. A szépítkezés veszélyes üzem.
Tippek és javaslatok, hogy a saját ágyában ébredjen a büdös kölök.
A terhes nők álmai végtelenül furcsák, és nem ritkák a rémálmok sem. Magyarázat és néhány parádésan bizarr és vicces terhesálom.
Depresszióhoz, de akár öngyilkos gondolatokhoz is vezethet, ha gyakran álmodik ijesztőeket.
Bár többet álmodunk rosszat, mint jót, mégis befolyásolható, hogy ne riadjon fel miattuk éjszakánként.
Tudta, hogy ha hason alszik, akkor szexről fog álmodni, a cheddar sajttól pedig hírességekről?
Finn kutatók szerint nem a sok evés és a horrorfilmek okozzák a rémálmokat, sokkal inkább a kimerültség, az álmatlanság vagy a depresszió.
