pszichológus 2 - Dívány

Amikor Arthur és Elaine Aron 50 évvel ezelőtt összeházasodtak, eldöntötték, hogy házaspárként és pszichológusként is górcső alá veszik házasságukat, és amíg együtt élnek, tanulmányozzák az életüket, a kapcsolatukat és a szerelmüket. Az összegyűjtött és a megélt tapasztalatok alapján készítettek egy 36 kérdésből álló kérdéssort, ami segíthet szerelembe esni.

Nyakunkon a Valentin-nap, gyakorlatilag már január eleje óta tele vannak a boltok szivecskékkel, nem is nagyon találkozni másmilyen reklámmal, csak olyannal, ami a szerelem ünnepét hirdeti. De mi van akkor, ha a kapcsolatunk éppen nem abban a fázisban tart, hogy bármit ünnepelni lehetne, vagy akár éppen már inkánn a szakításon gondolkodunk? Van optimális időpont a különválásra? Szakértőnk válaszolja meg a kérdést.

Megrázó videó került fel a napokban a TikTok-ra, melyben erőszakkal próbál két gyereket elvinni magával apjuk az iskolájuk elől. A Makón történtek a gyermekvédelem hiányosságaira is felhívják a figyelmet. Vélemény.

„Beszélhetünk?” – csupán egy ártatlan szó, kérdés, mégis ez lehet az egyik legártalmasabb üzenet azok számára, akik eleve hajlamosak a szorongásra. Szakértők árulják el, hogy miért, ahogyan azt is megtudhatod, hogyan tehetjük fel ugyanezt a kérdést kíméletesebben.

A digitális eszközök, mint az okostelefonok, tabletek és laptopok, mindennapi életünk elengedhetetlen részévé váltak, ám a folytonos online jelenlét gyakran szorongást, frusztrációt és kiégést okozhat. A kétnapos szabálynak a betartásával pozitívan befolyásolhatjuk a mentális egészségünket.

Noha ő mindig a jó oldalon állt, Végh József nevét egyszerűen lehetetlen nem összekapcsolni a bűnnel. Kriminálpszichológusként sok veszélyes bűnözőt sikerült megszelídítenie, sőt, már nyugdíjas volt, amikor a 2007 májusában történt Széna téri túszdráma főszereplőjének szemébe nézve igent mondott arra, hogy az, ha úgy adódik, alsó lábszáron lőheti. De hogy Végh József „nyeszlett, szorongó gyerekből” hogyan válhatott Magyarország első számú túsztárgyalójává, arról ő maga mesél. Interjú.

Mikor lesz már hétvége? Mikor lesz már fizetésnap? Mikor lesz a következő szabadság? Na és karácsony, a nyár? Nem túlzás azt állítani, hogy az életben mindig várakozunk valamire. Elmagyarázzuk, miért van ez.

Beképzeltek és önzőek vagy nyitottak, kreatívak és intelligensek? Az elmúlt évtizedekben számos jelzővel illették azokat a gyerekeket, akiknek nincsen testvérük. Utánajártunk, mi igaz az egykeséggel kapcsolatos sztereotípiákból.

Forróság, nyár, mégse fér be minden bőrönd a csomagtartóba… Embert és szerelmet próbáló is tud lenni a nyaralás. Jó, ha tudjuk: érzelemszabályozási képességünk szinte létfontosságú a kapcsolataink megőrzése, fenntartása, ápolása érdekében.

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy vissza kellett szaladnunk a lakásba, mert nem emlékeztünk, kihúztuk-e a vasalót vagy tényleg bezártuk-e az ajtót. A kényszerbetegek életét azonban ezek a szokások szinte pokollá változtatják, a gyógyulás pedig nem könnyű.

Semmi nem alakítja át úgy egy nő életét és személyiségét, mint az anyai szerep – erre ugyanakkor senki nem készít fel bennünket. Ezt vette észre Koch Boglárka Lilla, aki pszichológusi praxisában is találkozott már az ebből fakadó nehézségekkel, hogy aztán kétgyermekes anyaként meg is élje azokat.

Igazán csak akkor érezzük a jelentőségét, ha valamilyen problémával szembesülünk, ám az önfejlesztésnek nagyon is fontos lenne a szerepe. Karsai Szilvia tanácsadó szakpszichológust kérdeztük arról, miért jó, ha már akár napi öt percben is a napjaink rutinjába építjük.