Az érzelmeket, amiket megélünk nem tudjuk irányítani, az azonban csakis rajtunk múlik, mit kezdünk velük. A tudatosítás, az érzelmek megkülönböztetésének képessége sokat segíthet, ahogyan az egészséges életmód is.
Egy új kutatásból kiderül, hogy ha sportolás közben a mozdulatainkra összpontosítunk, csak bénábbak leszünk.
Egy amerikai pszichológus szerint túl sokat foglalkozunk a negatív személyiségtípusokkal, ezért nem vesszük észre, valójában mennyi jó tulajdonsága van az embereknek.
Általában két típusra szokták osztani az embereket: vannak a notórius késők, és a mindig pontosak. Bármelyik kategóriába is tartozik valaki, az a gondolat nem idegen senkitől, hogy hááát, én már csak ilyen vagyok… Pedig azért ez nem feltétlenül van így. Igaz, hogy van némi különbség a késők és a pontosak gondolkodásmódjában, talán még az agyműködésében is, de mindkét viselkedési stratégiát meghatározzák olyan, a világról és önmagunkról alkotott hitrendszerek, amiken akár változtatni is lehet.
Nem azért léteznek, hogy mások kedvére tegyenek. Gyakran mégis egészen kis koruktól kezdve ezt tanulják a lányok, így nehezen ismerik fel a saját szükségleteiket. Ha mégis kiállnak az igényeik mellett, rögtön hisztisnek, akaratosnak állítják be őket. Hogyan lehet felvértezni őket a rájuk nehezedő társadalmi nyomással szemben, amíg nem tudunk változtatni a világon? A kérdésre egy új könyv szerzője ajánl konkrét módszereket.
Legyen szó egy jó könyvről, izgalmas filmről vagy tévésorozatról, imádjuk a fikciós történetek fogyasztását, melynek egyik oka, hogy előszeretettel éljük bele magunkat különböző képzeletbeli karakterek helyzetébe. Egy nemrég megjelent tanulmány szerint ez nem csupán élvezetes tevékenység, de hasznos is – segít ugyanis a kötődési problémákkal küzdőknek kapcsolatokat kialakítani.
Az edzés bizonyítottan jót tesz a testnek és a léleknek. De akkor miért nem élvezi mindenki?
A gyógyászat egyik legkülönösebb jelensége az ún. placebohatás, mely sokak szerint az elme hatalmát bizonyítja az anyag fölött, ennél azonban bonyolultabb jelenségről van szó.
Sokan sokféle véleménnyel vannak arról, hogy egészséges-e, jó-e együtt aludni egy kutyával vagy macskával. Vannak, akik teljesen elutasítják a házi kedvenccel való együtt alvás lehetőségét, és valamiféle perverzió kategóriába sorolják, mások viszont, egyes mérések szerint a kutyatartók majd fele, simán befogadja az ágyába az ebet. Jó ez nekik?
Az Airbnb alapítója, Joe Gebbia mindenféle üzleti és technológiai magyarázat helyett arra fogja a cége sikerét, hogy egy mély pszichológiai szükségletét elégítik ki a felhasználóiknak. Mégpedig úgy, hogy ezeket a lelki tényezőket figyelembe vették az oldal dizájnjának megalkotásakor.
Volt már kellemetlen élményed állásinterjún? Van valami alapvető baj a cégek interjúztatási gyakorlatával, ideje lenne változtatni rajta.
Amerikai tudósok szerint alapvetően befolyásolná táplálkozási szokásainkat, ha a desszertekről döntenénk először az étkezéseket megelőzően.
