A színek mindannyiunk életében fontos szerepet játszanak. Vannak kedvenc színeink, amelyeket kifejezetten szeretünk, mások valamiért nem állnak közel hozzánk, s mindez változhat – akár pillanatnyi hangulatunktól függően, akár életünk során, élethelyzetünknek, érzelmi állapotunknak megfelelően.
A meztelenséget takargatni kell: sokunk ebben nőtt föl, és akadnak jó páran olyanok is, akik nem látták soha egyik szülőjüket sem meztelenül – vagy ez olyan kicsi korukban fordult elő utoljára, hogy arra nem is emlékeznek már.
Ma már tudjuk, hogy számos oka van annak, miért kötődünk az édesanyánkhoz. Hetven évvel ezelőtt azonban még aktívan foglalkoztatta a kutatókat, hogy a csecsemő csak azért ragaszkodik-e az anyjához, mert attól a túléléséhez szükséges táplálékot kapja, vagy esetleg más tényező is szerepet játszik a köztük lévő kötelék kialakulásában? Harry Harlow horrorisztikus majomkísérletében pontosan erre kereste a választ.
Minden párkapcsolat természetes velejárója az időszakos távolodás, majd az újraközeledés. Annak érdekében, hogy az elhidegülés ne okozza egyben a kapcsolat végét is, érdemes tisztában lennünk azokkal az intő jelekkel, amelyek figyelmeztethetnek, hogy itt bizony valamerre (vagy egymás felé vagy egymástól el) lépnünk kell.
Az vitán felüli, hogy a család, amelyben felnövünk, jelentős hatással van ránk. Szüleink viselkedése és hozzáállása mintává válik számunkra, amely begyűrűzik további kapcsolatainkba, sőt abba is, ahogyan a világról gondolkodunk. Az anyák szerepével talán mindannyian jobban tisztában vagyunk, de milyen hatást gyakorol a személyiségfejlődésünkre az apánk?
Bármennyire is közkedvelt szokásunk, a panaszkodás sajnos nem adja meg a várt megkönnyebbülést, ha közben elszalad velünk a ló. Ezt csináld a siránkozás helyett – az egészséged is meg fogja köszönni.
Nap mint nap döntések sorát hozzuk meg. Vannak közöttük kisebbek (például, hogy mit reggelizzünk) és nagyobbak is (például, elfogadjuk-e azt az állásajánlatot, amit kaptunk). Ezek mindegyikét befolyásolják a lehetőségeink, a külső körülmények, mások véleménye, korábbi tapasztalataink, de leginkább saját elménk korlátai. Mutatunk 4 döntési csapdát, amibe mindenki beleesett már, és azt is, hogyan lehet belőlük kimászni.
A családunk általában az érzelmi biztonság színtere, ahol figyelnek ránk, meghallgatnak minket, elfogadják az érzéseinket. Azonban nem minden szülő képes érzelmileg elérhető lenni a gyermeke számára. Azok a gyerekek, akiket érzelmileg elhanyagoltak a szüleik, felnőve nehezen tudnak kapcsolódni a saját érzéseikhez, nem mindig értik saját reakciójukat, bizonytalanok és nem hisznek önmagukban.
A csendes felmondás népszerű témává vált a neten. A szakértők szerint az alkalmazottak szempontjából előnyös lehet, azonban a munkáltatók számára katasztrofális következményekkel bírhat. Összegyűjtöttünk mindent, amit tudnod kell róla: mi ez, miért történik, miért hasznos, mi a hátránya, és hogyan lehetne az elejét venni.
Régen a suliban különféle firkálmányok díszítették sokunk a füzetét, ha éppen nem kötötte le a figyelmünket eléggé egy óra. Felnőve néhány unalmasabb meeting közben kerülhetnek különféle rajzok a papírra. De például maratoni telefonbeszélgetések és ügyfélszolgálati várakoztatások is kiváló lehetőséget jelentenek arra, hogy csak úgy firkálgassunk valamit. Az, hogy ilyenkor milyen ábrák, formák és figurák születnek, nagyobb jelentőséggel bír, mint gondolnánk. Rögtönzött minikutatást tartottunk arról, melyek a leggyakoribb firkáink, és utánajártunk, mit is jelentenek művészetpszichológiai szempontból.
„Végre sikerült felöltöznöd egész normálisan!” „Ahhoz képest, hogy te csináltad, milyen szép lett!” „Milyen jól áll, hogy felszaladt rád néhány kiló!” – Az ilyen és ehhez hasonló mondatok az önbecsülésünkbe mély sebeket vájó érzelmi manipuláció, a negging tökéletes példái. Mondtak már neked is hasonlókat? Körbejárjuk, miért bántanak egyesek „bókokkal”, és honnan ismerhetjük fel, ha negging áldozatai lettünk.
A szex sokunk számára az egyik legtöbb örömet kiváltó tevékenység. Az aktus, valamint az orgazmus során nemcsak fizikai gyönyört élünk meg, hanem az agyunkban is elindulnak bizonyos folyamatok, amelyek kellemes érzéseket keltenek bennünk. Azonban mi van akkor, ha a szexet követően elmaradnak a jóleső érzések, és ránk tör a mérhetetlen szomorúság, vagyis a szex utáni depresszió?
