A legtöbbünk fejében megfordult már a gondolat, milyen jó lenne egy kicsit magasabbá válni: máshogy állna ugyanaz a ruha, nem kéne magas sarkút venni, vagy épp a párkeresésben jelentene előnyt.
Mennyire vagy otthon a pszichológiában? Valóban tudod, mit jelentenek, vagy csak használod a divatos kifejezéseket, ahogyan sokan mások is?
Veled is előfordult már, hogy bűntudattól vagy lelkiismeret-furdalástól vezetve megtettél valami olyasmit, amihez valójában semmi kedved nem volt? Vagy nagy nehezen nemet mondtál, de utána olyan megjegyzéseket kaptál, amelyek miatt hibásnak, érzéketlennek vagy önzőnek érezted magad? Ha igen, valószínűleg az érzelmi zsarolás fegyverét alkalmazták veled szemben – és ezt nem is mindig könnyű felismerni.
Nap mint nap kommunikálunk másokkal, időnként pedig nézeteltérésekbe is ütközhetünk velünk. A konfliktusok kezelésében és a másokkal való kommunikáció javításában nagy segítségünkre lehet az asszertivitás. Pontosan hogyan lehetünk asszertívebbek? Mire érdemes figyelnünk? Íme az asszertív kommunikáció fortélyai.
Ugye, neked is van olyan ismerősöd, aki naponta legalább ötször posztol öröméről-bánatáról, kórházi tartózkodásáról, reggelijéről, napi oufitjéről vagy éppen arról, hogy milyen gondolatok járnak az agyában a lakás legkisebb helyiségében? Esetleg te is ilyen vagy? Akkor van egy rossz hírünk: érzelmi inkontinenciában szenvedsz!
Mi az oka annak, hogy akkor sem állunk neki egy feladatnak, ha tudjuk, szorít a határidő? Miért válunk saját magunk ellenségévé azzal, hogy görgetjük magunk előtt a tennivalókat?
A Truman-szindróma létező pszichés betegség, amikor valaki azt hiszi, egy valóságshow szereplője. Vajon a népszerű tévés műsorok kiválthatják ezt teljesen egészséges emberekből is?
Cikkünk előző részében mentális betegségben érintetteket kérdeztünk arról, hogyan élik meg betegségüket, és érték-e emiatt hátrányok őket, vagy érezték-e megbélyegzettnek magukat. Most az antistigmatizáció fontossága és az átlagemberekben élő előítéletek nyomába eredünk pszichiáter szakértővel.
Dr. Berentés Éva Mindenható gyermekkor című könyve a gyermekkor fontosságáról szól. Részletesen, ugyanakkor közérthetően és olvasmányosan mutatja be mindazokat a hatásokat, amelyek a fogantatástól kezdve érhetnek bennünket, s ezek lehetséges következményeit személyiségünk későbbi alakulására. A szerző több évtizedes egyetemi oktatói múltjának, tanácsadói és felnőttnevelési tapasztalatának szintézise a laikusok számára is érthetően magyarázza el, mit jelentenek a coexélmények, milyen következményekkel járhat érzelmileg éretlen szülők gyermekének lenni, vagy milyen elakadásokat okozhat egy-egy gyermekkori trauma. A könyv ugyanakkor gyakorlati segítséget is kínál például a mérgező szülőkkel való kapcsolat átdolgozásában. A szerzővel beszélgettünk.
Melyek azok a jelek, amelyek arról árulkodhatnak, hogy valaki nem nőtt fel érzelmileg? És milyen hatása lehet az érzelmi éretlenségnek a párkapcsolatra, a megismerkedéstől a tartós együttélésig?
Még ma is sokan gondolják úgy, hogy a pszichés betegség egyenlő az őrülettel. Írásunk első részében érintettek mesélnek arról, hogyan élik meg betegségüket, és milyen reakciókat tapasztalnak a környezetük részéről.
Ramaty hangulatod van a szezonális depressziótól? Ezek a könnyen kivitelezhető tippek segíthetnek kiegyensúlyozni a mindennapjaidat, egy kis örömet csempészve a mindennapokba.
