Egy gyógyszer, ami a súlyos fejfájásban szenvedők körében népszerű, a felére csökkentheti a nőknél a stroke kockázatát – állítja egy új kutatás.
A menopauza legalább olyan drámai változásokat hoz a nők életébe, mint a pubertás kor. De nem törvényszerű, hogy ettől mindenki szenvedjen, a táplálkozással befolyásolható a folyamat.
Változó kor, menopauza, klimax. Sok néven illetjük, még akkor is, ha nagyon keveset beszélünk róla. A menopauza rengeteg kellemetlen tünettel jár a hőhullámokon át a különböző hormontúltengésekig, és nők millióinak keseríti az életét világszerte. Mégis azon témák közé tartozik, amiket tabu övez, leginkább azért, mert nem értjük, mi történik ilyenkor egy nő testében.
A nőknek nem csupán az életük második felére, hanem tulajdonképpen az egész életükre jelentős hatással van a menopauza. Iványi Orsolya kommunikációs tanácsadó, menopauza edukációs aktivista szerint ez leginkább azt jelenti, hogy nem csupán a menopauza, hanem a változókor előtti és utáni, vagyis a perimenopauza és a posztmenopauza időszaka is jelentősen befolyásolja a nők életminőségét.
A legújabb kutatások szerint menopauza után a nők ugyanolyan veszélynek vannak kitéve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát tekintve, mint a férfiak. Ez az eredmény összefüggésben van a posztmenopauzás nők által szedett, koleszterinszintet szabályzó gyógyszerrel, amely csökkenti a szívre védő hatást gyakorló ösztrogénszintet. Ez azért veszélyes, mert menopauza után a nők egyébként is sokkal kevesebb ösztrogént termelnek.
A kávé mértékletes fogyasztása számos jótékony hatással lehet egy egészséges felnőtt szervezetére. Ám ez csak abban az esetben igaz, ha nem cukrozzuk meg túlságosan az élénkítőnek szánt feketét – hangsúlyozza dr. Mangó Gabriella háziorvos, akitől azt is megtudtuk, mennyi az a napi kávéadag, ami még nem árt az egészségünknek.
Kulcsfontosságú dokumentumot tett közzé a Nemzetközi Menopauza Társaság (IMS) azért, hogy az érintettek tudatos döntéseket hozhassanak a menopauzáról és az annak során felmerülő kezelésekről.
Könnyen lehet, hogy a válások komoly része megelőzhető lenne azzal, ha a változókorban lévő nők lelki egészségével is foglalkoznánk: a menopauzának a párkapcsolatokra is hatása van.
Az egészségtelen ételek életkortól függetlenül rombolják a szervezetünket, ám vannak olyan élelmiszerek, amelyekről 40 felett jobb, ha inkább lemondunk, vagy legalábbis kevesebbet fogyasztunk belőlük.
Ahogyan a nőknek, úgy a férfiaknak is vannak nehéz napjaik. A premenstruációs szindróma (PMS) az a tünetegyüttes, amely a nőket általában a menstruációs ciklus kezdete előtt egy héttel sújtja. Ám az orvostudomány felismerte a PMS férfi megfelelőjét, amit „irritábilis férfiszindrómának” neveztek el. Ez olyan viselkedési formákban nyilvánul meg, mint a túlérzékenység, a frusztráció, a szorongás és a harag, ami biokémiai változásokkal, hormonális ingadozásokkal, stresszel és lehangoltsággal jár együtt.
Rengetegen máig tabutémának tartják a menopauzát: Iványi Orsolya menopauzaaktivista, a Magyar Menopausa Társaság frissen megválasztott vezetőségi tagja nemrég felmérést készített, mely nemcsak azt mutatja meg, milyen tünetek jellemezik leginkább a változókort, de azt is, hogy a nők hogyan éreznek és miket tapasztalnak annak kapcsán.
A nőkhöz hasonlóan a férfiak is jelentős hormonális változásokon mennek keresztül az életkor előrehaladtával. Ez a szervezetben végbemenő fordulat igen jelentős mértékben meghatározza az életminőségüket, és sokszor nem is tudják, miért lesznek ingerlékenyebbek, vagy miért szakad hirtelen róluk a víz.
