Edzünk, nem iszunk kellő mennyiségű folyadékot, nem a megfelelő problémát kezeljük – mindez csak néhány a sok hiba közül, amit betegen elkövetünk akkor, amikor a szervezetünk pihenésért és nyugalomért kiált.
A C-vitamin és a megfázás viszonya már régóta foglalkoztatja a kutatókat, az eredmények azonban elég vegyes képet mutatnak.
Amikor beköszöntenek a szürke, hideg hónapok, korábban megy le a nap, már ha egyáltalán előbújik, ilyenkor hajlamosabbak vagyunk lebetegedni, levertnek lenni, és úgy általában nem épp vidám hangulatban telnek ezek a napok. Az ilyen problémák egyik ellenszere lehet, ha egészséges és tápláló ételeket fogyasztasz, de bizony olyan finomságok is akadnak, amik csak rontanak a helyzeten.
A húsleves betegségek elleni hatása már régóta foglalkoztatja a tudományt.
A nátha nyáron ugyanolyan könnyen jelenhet meg, mint a téli időszakban. A különbség csupán az előfordulás aránya: a nyári megbetegedések száma épp azért alacsonyabb, mert ritkán zsúfolódik össze sok ember zárt helyen, a friss levegő miatt sokan kinn tartózkodnak, napoznak, több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanak, és a nyári szabadság miatt kevesebb stressz is ér minket.
Minden társaságban, munkahelyen és nagyjából az összes közösségben akadnak olyan ellenszenves személyek, akik évek óta nem voltak megfázva. Jó eséllyel ők azok, akiknek a nagyapja még 92 évesen is szalonnázva, pálinkával indította a napot, sosem járt orvosnál, és végül 120 évesen halt meg, álmában. Ha te ezzel szemben nem tartozol a genetikai lottó legfőbb nyertesei közé, és állandóan megfázással küzdesz, görgess tovább, mert könnyen lehet, hogy nem is a genetikáddal van a baj, hanem olyasmi áll a háttérben, ami ellen te magad is tehetsz egy keveset.
Visszavonhatatlanul megérkezett az ősz, a koronavírusos esetek száma egyre növekszik, meg egyébként is: ez pontosan az az időszak, amikor állandóan orrot fújunk. Ha ez nem hatékony és az orrjárataink bedugultak, az egy sor probléma forrása lehet – amellett, hogy baromi idegesítő.
Nyakunkon az ősz, ezzel együtt pedig lassan utolér minket a különböző vírusok és betegségek időszaka. Tavaly ilyenkor még nagy eséllyel nem estél pánikba, ha köhögni kezdtél vagy felment a lázad, idén azonban sok minden megváltozott.
Az antibiotikumok helytelen használata odáig fajulhat, hogy a jövőben a legáltalánosabb fertőző betegségekre sem lesz hatékony gyógyszer.
Megfázáskor mindig jól jön egy tál forró leves vagy egy csésze meleg tea. De vajon a forró italok tényleg segítenek a betegség legyőzésében?
A náthát igenis el lehet kapni, és ha nem figyelünk oda, akár középfülgyulladást is okozhat. Ezért is nagyon fontos, hogy ne vegyük félvállról a betegséget, és ha megtehetjük, maradjunk otthon pár napig.
Igyál naponta legalább nyolc pohár vizet! Ne ropogtasd az ujjaid, mert tönkrevágod az ízületeid! Ha megfáztál, felejtsd el a fagyit! Napi egy alma…
