láb 3 - Dívány

Ha elhanyagolod a talpad mosását, rosszabb is történhet annál, hogy büdös lesz a lábad.

Akár életet is menthet, ha tudatosan figyelünk testünk jelzéseire. A lábon, különösen a lábujjakon jelentkező szokatlan fájdalmakra is érdemes mindenképpen odafigyelni, ellenkező esetben visszafordíthatatlan következményekkel kell számolnunk.

A visszér nem a legszebb látvány, és sokan már csak ezért is szeretnének tenni ellene valamit. Mutatunk pár gyakorlatot, ami ha már megjelent a lábadon, akkor állapotromlás ellen, ha még nincs ilyen problémád, akkor megelőzésképp is hasznos lehet.

Gyakran érzed úgy, hogy ősszel-télen még a fűtött lakásban is jéghideg a lábad? A kellemetlen, főként nőket érintő problémát egy meleg takaróval vagy zoknival ideiglenesen orvosolni lehet, azonban ha folyamatosan fennáll, érdemes kivizsgálni az okát – akár komolyabb egészségügyi gondok is meghúzódhatnak a háttérben.

Az allergiás reakciótól kezdve egészen a cukorbetegségig rengeteg dolog állhat a lábszár viszketése mögött. És mi a helyzet a lábfejekkel?

Marlene Dietrichre sokan úgy tekintettek, mint kora szexszimbólumára, a filmek és a sanzon nagyasszonyára. Pedig ő sokkal több volt, mint egy csinos arc, egy szép női test és két gyönyörű láb. Önkifejezése és imázsépítése példaértékű volt. A német származású színésznő már egy évszázaddal ezelőtt azt üzente kritikusainak és rajongónak egyaránt: nem érdekli, mit mondanak és gondolnak róla az emberek. Tisztában volt önmagával, és mindig elég erős is ahhoz, hogy az lehessen, és az maradhasson, aki lenni akart.

Sokunkat érintő probléma felnőttkorban is a lúdtalp, boka- vagy harántsüllyedés. Ha érintettek vagyunk, különösen fontos, hogy nagy odafigyeléssel válasszunk cipőt, és ha kell, hordjunk talpbetétet. De az sem mindegy, hogy mit viselünk otthon. Egy jó papucs megkímélhet minket a térd- vagy derékfájdalmaktól is.

Ha valaki rendszeresen fájó háttal ébred reggelente, ideje elgondolkodnia azon, hogy változtat az alvási szokásain. Vannak ugyanis olyan alvási pozíciók, melyek nemcsak megelőzik, hanem csillapítják is a hátfájdalmat. Az egyik ilyen pozitúra, ha egy párnát teszünk a lábuk közé, és az oldalukon alszunk.

A terhesség során kellemetlen tapasztalás lehet, hogy a régi kedvenc cipők egyszerűen nem mennek már fel a lábadra: nem csak a lábdagadás az ok, tényleg megnőhet a láb várandósság alatt!

A lábzsibbadást mindenki megtapasztalhatja, amikor hosszú ideig ül olyan pózban, amely akadályozza a láb kielégítő vérkeringését. Ilyenkor nem érzékeljük a hideget, a meleget, a nyomást. De mi a helyzet akkor, ha a lábunk a kelleténél többet zsibbad, és ez akár minden ok nélkül is megtörténik?

Mi a közös Elle Macpherson, Sarah Jessica Parker, Eva Mendes, Cameron Diaz, Gisele Bündchen, Keira Knightley vagy éppen Jennifer Lopez alakjában? Az például biztosan közös, hogy alsó végtagjaik sok gyönyörködő és irigylő tekintetet vonzanak. A férfiak más és más kritériumok mentén különböző lábakat tartanak szexinek vagy szépnek, de azért ebben is vannak közös vonások, és még ha ez genetikai adottság kérdése is jórészt, van mit tenni a helyzet javítására, ha szükséges!

Magyarországon 65 év alatt minden ötödik felnőtt szenved valamilyen előláb-deformitástól, 65 év felett pedig majdnem minden harmadik embernek van bütyke, de ennél is gyakoribb a kalapácsujj előfordulása.