idő 4 - Dívány

A Covid előtt az otthoni munkavégzés főként a vállalkozók kiváltsága volt. Azonban a világjárvány után sok teljes munkaidőben foglalkoztatott alkalmazott nem tért vissza az irodába, hanem ha lehetett, akkor a home office-t vagy a hibrid munkalehetőséget választotta. A távmunka azonban korántsem olyan kényelmes, mint amilyennek tűnik. A tapasztalt home office-ban dolgozók azt mondják, a siker titka nem más, mint a hála és az elfogadás közti egyensúly megtalálása. Hálásnak lenni az önállóságért, és elfogadni az autonómia érdekében felállított korlátokat.

Minden esetben a csodával határos, ha valaki több hónapnyi vagy több évig tartó vegetálás után felébred az éber kómából. A minimális tudatállapot visszanyerésével járó ébredés valóban szenzáció, de távol áll a filmekből ismert sikersztoriktól.

„Olaszországban nyaralt a gyerekkori szomszédunk. Nagy leárazások vannak a kedvenc ruhaboltunkban. Megtaláltak egy régóta keresett festményt Amerikában. Árvíz dúl a világ másik felén. Vicces videó, ahogyan egy kisbaba citromot eszik…” A véges időnkben végeláthatatlan információ zúdul ránk a digitális felületekről nap mint nap. Azonban felmerül a kérdés: kell-e nekünk mindenről tudni?

Néha mindannyian füllentünk magunknak. Ha megtennénk ezt, akkor lenne időnk arra. Ha ez jobb lenne, akkor az is jobb lenne… Ezek a hazugságok ugyanakkor nem mindig fedik az igazságot. Ha picit jobban figyelnénk az időnk és az energiánk tudatos beosztására, talán tényleg felszabadulna annyi időnk, hogy akár egy új hobbiba is belekezdhetnénk! Mondjuk is, miért ne hazudj magadnak.

Tegyük a kezünket a szívünkre, és valljuk be, mit csinálunk sorban állás közben, a metrón ülve, a piros lámpánál várakozva vagy reggel, amint kinyitjuk a szemünket? Ugye hogy megnézzük a mobilunkat? És mennyire fontos olyankor, hogy a legtrendibb modellt vesszük-e a kezünkbe, vagy a törött kijelzőjű megszokott, régi „telónkat”, várni kell-e, mire magához tér, vagy hasít az éterben, mint egy vadászrepülő? Kinek-kinek ízlése és vérmérséklete szerint, de ha a többség csak 2-3 évente cserél mobilt, hogyan lehet, hogy 2024-re 17 milliárdra becsülik az aktív telefonok számát a Földön?

Egészségünkre is károsan hat, de kapcsolatainkat is rombolja a túl sok telefonozással töltött idő.

A szülővé válás a legszebb feladat az életben. És bizonyára a legnehezebb is. A rengeteg új teendő mellett a saját igények általában eltörpülnek, vagy valahol két szoptatás, öltöztetés, óvodába vagy különórára menés, esetleg a főzés, takarítás és munka mellett teljesen el is vesznek.

Fontos, hogy rugalmasan tudjunk váltani mentálisan az idősíkok között, mivel életmegelégedettségünket is növeli ez a hozzáállás.

A különböző emberek másként állnak az időhöz, ez pedig félreértésekhez és kapcsolati feszültséghez is vezethet. Fejtsétek meg az idő okozta láthatatlan kapcsolati stressz titkát együtt!

Mindannyian ismerünk notórius későket, de ha mégsem, akkor mi magunk vagyunk azok. A késés már-már népbetegségnek számít. De mi állhat a háttérben?

Mindannyiunknak mások az alvási igényei, de honnan tudhatjuk, hogy alapvetően annyit alszunk-e, amennyit ajánlott lenne, ahhoz, hogy hosszú távon megőrizzük mentális és testi egészségünket?

A legjobb úgy a konyhában tevékenykedni, hogy közben a lehető leghatékonyabbak is vagyunk. Így nem megy el az ember kedve attól, hogy legközelebb is nekilásson egy jó kis háromórás fogásnak. Vagy lehet, hogy nem is háromórás lett volna, hanem csak egy?