Várható élettartamunk sok tényezőtől függ, nemrég azonban kiderült, hogy a szorítóerőnk és a várható élettartamunk között összefüggés van. Egy kutatás megállapította, hogy a kézfogásunk nem csupán a jellemünkről, hanem arról is árulkodhat, hogy milyen hosszú lesz az életünk.
Ma ünnepli századik születésnapját Jimmy Carter, az Amerikai Egyesült Államok egykori elnöke, aki nem csupán élő legenda, hanem ikon is az amerikaiak, és talán nem túlzás azt állítani, az egész világ számára.
Kutatások igazolják, hogy a hála egy olyan örömforrás, ami segíthet tovább élni. Ez az örömteli, pozitív érzés javíthatja a fizikai, a mentális és a lelki egészséget, ezáltal hosszabb és boldogabb életet élhetünk.
Emma Morano egy különös diétának és annak köszönheti hosszú életét, hogy évtizedeken át kerülte a férfiak társaságát. Az olasz asszonynál az első világháborút követően vérszegénységet diagnosztizáltak. Ezt orvosolta azzal az étellel, amiből csaknem száz éven keresztül mindennap evett.
Az életvitelünk és a mindennapi szokásaink támogathatják és ronthatják is az egészségünket. Az alábbi viselkedésmódok kifejezetten károsak is lehetnek, így jobb, ha ezekre odafigyelünk.
Miért olyan egészségesek, és miért élnek olyan sokáig a japánok? Bármilyen meglepő, a válasz nem valami különleges csodaszerben, hanem az emberek mindennapi szokásaiban rejlik.
Egy kutatás bebizonyította, hogy azok a nők, akik következetesen tartják magukat a mediterrán étrend szabályaihoz, sokkal tovább élhetnek, mint azok, akik más egyéb módon étkeznek.
Ahogy öregszünk, egyre több mindenre kell hangsúlyt fektetnünk, ilyen a testmozgás, a helyes táplálkozás és az orvosi ellenőrzések. Bár ezek egyértelműnek tűnnek, hogyha egészségesek akarunk maradni, de a szakértők szerint van egy meglepő tény is, ami segíthet abban, hogy 100 évig éljünk.
Húszévnyi kutatás alapján megvan, milyen étrend jelentheti a hosszú élet titkát: nemcsak az számít, mit eszel, de az is, mikor és hogyan.
Egy kutatás nemrég bebizonyította, meglepő hatása is van a magas vérnyomásra felírt rilmenidin gyógyszernek. Állatkísérletek során derült fény arra, hogy a rilmenidin nem csupán a keringési rendszerünk működését képes befolyásolni, hanem akár az öregedést is lelassíthatja, ezáltal pedig megnöveli az élettartamunkat.
Kutatások bizonyítják, hogy a különféle emberi kapcsolataink, de legfőképpen a barátság, nemcsak az életminőségünket változtatja meg, hanem az életünket is meghosszabbíthatja. Szakértők továbbá azt is megállapították, hogy milyen emberi kapcsolatokra van szükségünk ahhoz, hogy biztonságban érezzük magunkat.
Mindannyian szeretnénk megismerni a hosszú élet titkát. Számos kutatás és szakirodalom keresi a titkos receptet. Az összetevők sokfélék: csipetnyi mentális, fizikai és genetikai hozzávaló is szükségeltetik. Ez utóbbi pedig nem más, mint a kromoszómáink végén védőkupakszerűen elhelyezkedő telomerek hossza.
