Miután jóízűen elfogyasztották a veszélyes gyümölcsöt – amely ma is ott van mindannyiunk asztalán –, jó néhányan eltávoztak ebből a világból.
Az idénygyümölcsöknél keresve sem találhatnánk jobb vitamin- és ásványianyag-forrást. A legjobb hatás elérése érdekében a gyümölcsfogyasztáskor is célszerű a mértékletességre törekedni, ha nem akarjuk, hogy az egekbe szökjön a vércukorszintünk. De vajon melyik gyümölcsöt válasszuk, és abból mennyit együnk?
Ez a kvíz nem lesz nehéz. Vagy mégis? Vajon jogosan hiszel valamit zöldségnek, vagy inkább gyümölcs lesz az?
Viszonylag ritkán fogyasztunk kék szőlőt – legalábbis alkoholmentes, feldolgozatlan formában –, pedig ez a gyümölcs számtalan értékes tápanyagot rejt magában.
Jellegzetes külseje miatt sokan ismerjük a lime-ot: kár lenne csak hűsítő innivalókba facsarnunk, számos előnyét ugyanis másképp is kiaknázhatjuk!
A szeder nemcsak finom, de van számos nagyszerű hatása is a szervezetedre. Mutatjuk, miért érdemes enned!
Aki ismeri a datolyaszilva másik nevét, a kakit, már biztosan nevetett rajta jót néhányszor, de a gyümölcs messze nem csak vicces: előnyeinek sora is hosszú.
A savanykás ízű ribizli nemcsak frissítő hatása miatt kerülhet mindannyiunk nyári étrendjébe, hanem azért is, mert számos előnyös egészségügyi hatását is szeretnénk kiaknázni.
Ha azt mondom, hogy napi egy belőle az orvost távol tartja, valószínűleg rögtön rávágod, hogy az alma az egészség záloga – de miért állítjuk ezt?
A jó étel, a jó közérzet, sőt egy jó nap alapja lehet a vitaminokban gazdag gyümölcs. Minél természetesebb módon termett egy barack, dinnye, cseresznye vagy eper, annál jobb a tápértéke. Ezért érdemes magunknak szüretelni az idénygyümölcsöket. Már nem jelent kifogást, ha nincs kerted!
Ki hallott már lila répáról vagy vörös banánról? A világ másik pontján sorra nőnek ezek az érdekes ételek. Ameddig mi csodálkozunk a lila répán, addig az iráni emberek a mi sárga zöldségünk miatt hitetlenkednek.
A meggy nemcsak nyersen fogyasztva, de lekvárként, kompótként, gyümölcslevesben, szószként vagy esetleg sütésnél felhasználva is finom és egészséges!
