gabona 2 - Dívány

Egy tápláló és egészséges közel-keleti köret titkai. Minden, amit a bulgurról tudni érdemes.

Az étrend rengeteget használhat az egészségednek, illetve épp ellenkezőleg: árthat neki. Nem csak azt érdemes tudnod, mit egyél, de azt is, milyen ételeket és hozzávalókat kellene elkerülnöd.

Jót tesz például a koleszterinszintnek, nyugodt alvást biztosít. Soroljuk, még mi másban segít.

Jól tudjuk, hogy az elhúzódó aszályok, a nagy meleg és a heves esőzések mekkora kárt tudnak okozni a termőföldekben, de ha ez nem lenne elég, az extrém mértékű szén-dioxid-kibocsátásnak köszönhetően a gabonanövények tápanyagtartalma is csökkenni fog. Az előrejelzések szerint a vas-, a cink- és a fehérjehiány veszélye elsősorban a gazdaságilag elmaradottabb országokat fenyegeti.

"Aki nem érzékeny a gluténre, mégis gluténmentes étrenden él, az miért teszi?" - érdeklődtem nemrég egy online fórumon. A kérdésre alig két óra alatt több mint 150 hozzászólás érkezett.

Míg a csecsemők bébivaddisznókkal álmodnak teli hassal, az anyák megtudhatnak mindent arról, mi is a hozzátáplálás következő lépése.

​

A reggeliző gabonapelyhek – különösen a teljes kiőrlésűek – fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, állítja egy új kutatás. Amikor a kutatók csak az életkorhoz igazítva értékelték az eredményeket, azt találták, hogy azok a férfiak, akik legalább naponta egyszer ettek gabonapelyhet, azoknál csökkent a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.

Minden évben lehet tippelgetni, mire pörögnek rá a népek. 2014-ben állítólag ezekre.

Reggelizzünk minden nap, hiszen nem mindegy, hogyan indul a napunk! A reggelivel megadhatjuk szervezetünknek mindazt, amire reggel szüksége van, és a jó hangulatunkat is megalapozhatjuk.

Nincs olyan nő, aki a jó idő beköszöntével ne tenne lépéseket azért, hogy formába lendüljön a nyárra. Akaraterő, kitartás és mindenekelőtt tudatos táplálkozás... Ez lenne a titka mindennek?