Hamis elvárásokkal és irreális célkitűzésekkel állunk neki a fogyásnak. Megjelent Lukács Liza pszichológus új könyve: Az éhes lélek gyógyítása.
Szakértő beszélt arról, mi számít egyhangú diétának, mik a jó és rossz oldalai, illetve hogyan is kell azt jól csinálni.
Sajnáljuk, de sem az izzadástól, sem az izomstimulációtól, de masszírozástól sem fog fogyni hosszú távon.
Lehet, hogy ezeket a kellemes mellékhatásokat már ön is tapasztalta. Ha nem, olvassa el a listát, hogy motivált maradjon.
Négy ételkiszállítót teszteltünk, akik mind csodás alakot és jóízű ételeket ígértek.
Nézze meg, hogy a XIX. századtól a napjainkig milyen csodamódszerekben hittek a nők, ha fogyni akartak.
Néha belefér a bűnözés, de jó ha tudja mennyi pluszmunkával jár, hogy lemozogja. Ebben segítünk pár adattal.
Ennyi kell ugyanis ahhoz, hogy a szervezet alkalmazkodjon az új körülményekhez, de utána minden jobb lesz.
A thaioknak köszönhetjük a nagyszerű ötletet. igaz, egyelőre még a tesztfázisban tartanak.
Ha például túl sok a tiltólistás étel vagy állandóan fáradt, akkor ideje váltani, változtatni. De másra is oda kell figyelni, ha a sikeres életmódváltás a cél.
Semmi szénhidrát? Le a kalóriákkal? Rengeteg diéta van, és most megnézheti, melyiknek mi lehet a hátulütője.
Amerikai szakértők több szempont alapján állították össze a listát. Előzetesen csak annyit, nem árt, ha szereti a zöldségeket.
