Ha Lady Gagának és Madonnának jó volt, gondoltam, rajtam a sor, kipróbálom a celebek személyi edzőjének módszerét. Nem volt jó hetem, de legalább megtanultam, mennyire jó dolog rágni. Ilyen a bébiétel-diéta.
Rossz hír a Starbucks, a Costa vagy a Nero Caffe törzsvendégeinek: egy adag jegeskávé kalóriatartalma egy komplett ebéddel ér fel.
Hagyja a tejfölös habarást és használjon inkább joghurtot , valamint zabpehelylisztet a sűrítéshez, ha fogyózik!
Önt ösztönözné egy beszólogatós animefigura, egy gramm arany vagy a lakbércsökkentés?
Hiába a jó szándék, hetek munkáját tehetjük tönkre egy akaratlan beszólással.
Megnéztük, mivel próbálnak minket rávenni a vásárlásra, és, hogy érdemes-e hinni a feliratoknak.
Aerobic, zsírégető, vagy funkcionális tréning? Megmondjuk, mikor melyiket válassza!
Nem muszáj személyi edzőt, vagy dietetikust fizetnie, ha fogyni akar: elég, ha van okostelefonja.
Ha egész nap legszívesebben csak enne, fordítson nagyobb figyelmet arra, hogy jól megnézze, mit eszik.
Ön sem tudott ellenállni az ünnepi menünek? Nem baj, ha betart pár tippet, könnyen leadhatja a felszedett kilókat.
Egy kis koktélozás, egy pizzarendelés, némi nass, és máris beugrott a heti kalóriabevitel fele mindössze két nap alatt.
Amire ne adjon pénzt: Benkovics Péter fogyókúrás könyve nagyjából a pénzért árult reklámbrosúra kategóriája, nőimagazinos eredetiségű életmódtanácsokkal.
