A shisa kanko technikát eredetileg az emberi hibák minimalizálása érdekében fejlesztették ki a japán vasút számára, de a hétköznapokban is hatékonyan használható. Próbáld ki, és nem leszel bizonytalan, kihúztad-e a vasalót.
Kimerült időszakban a legtöbben megéltünk már olyan tüneteket, amelyek emlékeztetnek az Alzheimer-kór korai jeleire. Vajon érezzük ezért veszélyben magunkat, vagy akad bármi, ami alapján elkülöníthetjük a betegséget a szétszórtságtól, a fáradságtól és a feledékenységtől?
Agyunk folyamatosan válogatja, tárolja és visszakeresi, felidézi az információkat. Ez egyáltalán nem könnyű feladat, éppen ezért természetes, hogy néha elfelejtünk dolgokat. De nem minden memóriavesztés normális. Néha a feledékenység konkrét okokhoz köthető, és akár nagyobb probléma jele is lehet. Vannak helyzetek, amikor kifejezetten érdemes orvoshoz fordulni.
A férfi először egyre több dolgot felejtett el, majd már arra sem emlékezett, hogy mit ebédelt néhány órával korábban.
Még mindig sok tévhit kering a világban arról, hogy valójában hogyan működik a memóriánk, és az azzal kapcsolatos egészségügyi problémákról szerzett információk is gyakran a frászt hozzák az emberre. Szürkeállományunkról nagyon sok felvilágosító cikket olvashatunk, amikkel kapcsolatban akkor érdemes gyanakodni, ha túlságosan is fekete-fehér képet festenek elénk.
Nem emlékezni a dolgokra rém idegesítő, és az érzés, hogy valaki nem teljesen ura az elméjének, elkeserítő és önbizalom-romboló is lehet. Azonban nem kell az ilyen esetekbe beletörődni, vagy előfordulásukat természetesnek venni, mert vannak módszerek, amik segíthetnek, hogy az agy ne kezelje annyira szellősen a dolgokat. Már mutatunk is néhány remek tippet feledékenység ellen.
Bizonyára veled is előfordult már, hogy nem találtad a kulcscsomót, nem emlékeztél arra, hogy kihúztad-e a vasalót, vagy nem jutott eszedbe, hová tetted a telefonodat. Kell-e aggódni ezek miatt, vagy a szétszórtság egyenes következménye a fáradtságnak és a leterheltségnek?
Teljesen oké, ha időről időre elfelejtesz dolgokat, sőt az is normális, ha a korral egyre feledékenyebbé válsz. De mi számít normálisnak, és honnan tudhatod, hogy súlyosabb problémáról van szó?
Ugye, ismerős a jelenség: nagyon igyekszel egyik szobából a másikba, de amikor átérsz, csak toporogsz egy helyben, és fogalmad sincs, hogy mit keresel abban a szobában. Pedig érzed, hogy fontos volt, és valamit nagyon el akartál intézni. A tudósok is felfigyeltek a dologra, és már nevet is adtak a jelenségnek.
Egyre több elfelejtett név, egyre gyakrabban eltűnő kocsikulcs és nem befizetett csekk? Ismerős? Bár a memória romlása mindannyiunkat érintő természetes jelenség, nagyon sokat tehetünk a folyamat lassítása érdekében.
Megvan a tudományos magyarázat arra, hogy miért felejtenek el fontos dolgokat a férfiak. Legalábbis akkor, ha azokat nem időponthoz kötik.
Annak ellenére, hogy minden negyedik ember szerint csak a negyedik x után jelenik meg. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás mellett mozgással és agytornával is küzdhet ellene.
