A Mayo Klinika javaslatai és néhány személyes tapasztalat alapján mutatjuk, milyen óvintézkedéseket kell tenned ahhoz, hogy zord körülmények között is hatékonyan és biztonságosan sportolhass.
A kültéri testmozgás a hidegebb évszakokban ugyanannyira hasznos, mint tavasszal vagy nyáron. Számos dologra kell azonban odafigyelned, ha fagypont körüli időben mész ki a szabadba mozogni.
Nyilván az lenne a legegyszerűbb, ha ki sem kellene mozdulni otthonról az elkövetkezendő napokban, de a helyzet nem ilyen egyszerű. A divatozást is el kell felejteni, az igazi téli kabátok méregdrágák és csak mérsékelten csinosak. A hótaposó sem valami elegáns, de -15 ºC-ban azért jó hasznát vesszük, és többségük le is van árazva. Ha kicsiben gondolkozunk, vehetünk kézmelegítő tasakot pár száz forintért, vagy aláöltözetet 2500-ért.
Lehet, hogy azt gondolod, egy kis jég ugyan nem állíthat meg téged, de már egy pillanatnyi megingás is elegendő lehet, hogy az ügyeleten köss ki.
A közhiedelemmel ellentétben a hipotermiához még csak a fagypont alá sem kell süllyednie a hőmérsékletnek.
Miért van az, hogy néhány nő mögött az arktikus tundrára emlékeztető időjárási viszonyok alakulnak ki a takaró alatt?
Bár az ültetés tipikus tavaszi munka, akkor is belefuthat, amikor felkészíti a kertjét a télre. Tudja, hogyan lesz krókusza márciusban? Vagy hogy az amarillisz kint maradhat-e télen? Segítünk!
Nemcsak a cserepes, hanem a kertbe kiültetett mediterrán növényeinek is szüksége lehet a fagyvédelemre.
Előfordulhat, hogy egy ládában álló növény egyszerűen túl nagy ahhoz, hogy mozgatni tudja. De akkor hogyan hozza be telente? Tessék, pár megoldás a szakértőtől!
Ha elég nagy a tava, még a halak is maradhatnak odakinn, ha azonban akkora, hogy télen teljesen befagy, akkor téliesítésre is szükség lesz.
A védelemhez fontos tudni, hogy a hideg vagy a csapadék károsítja-e az adott növényt, és hogy mivel és hogyan fedje be. Tuti tippek a kertészmérnöktől.
A növények fagyvédelméről remélhetőleg már mindenki gondoskodott, de biztosan nem felejtett el valamit?
