Nemcsak madáreledel, hanem valódi superfood ez az ősi gabona, amely tele van rostokkal, tápanyagokkal, ráadásul azon kevés gabona egyike, amely gluténmentes és lúgosító hatású. Érdemes kipróbálnod azt a szuperegészséges és szuperolcsó élelmiszert!
Azt tudjuk, hogy a diófélék, így a mandula fogyasztása segít az egészségünk megóvásában, például védi a szívet, de ez a finomság még a ráncok elleni küzdelemben is támogat.
Vajon miért pislogunk, miért fontos ez az apró, reflexszerű mozdulat? Miért pislognak többet a nők, mint a férfiak? Meddig tudunk meglenni pislogás és a vele együtt járó könnyezés nélkül? Most megtudod a válaszokat!
Amikor felteszed főni a szárazbabot, talán meg sem fordul a fejedben, hogy az is egy feldolgozott élelmiszer. Hogy miért van erre szükség? A bab esetében az eltarthatóság érdekében, de jó, ha tudod, hogy a gyártók majdnem minden élelmiszert feldolgoznak, de ettől még nem lesznek kevésbé egészségesek. Ettől függetlenül jobban tesszük, ha megválogatjuk, mi kerül a tányérunkra.
A kesudió az egyik legegészségesebb dióféle, amely olyan sok jótékony hatással rendelkezik, hogy azt felsorolni is nehéz.
Az inulin egy különleges rost, ami elképesztően jó hatással van az egészségünkre, és még abban is segít, ha megszabadulnánk néhány kilótól. Mutatjuk, hogyan!
A telefonunk már nemcsak telefonálásra és üzengetésre, de szórakozásra, fizetésre, sőt még nyomkövetésre is hasznos eszköz lehet. Vajon hol a határ abban, hogy folyamatosan tudjuk, hol jár a párunk, mit csinálnak a barátaink, vagy éppen tényleg ott van-e a gyerek, ahol mondta?
Amikor gyermekként, a nyolcvanas évek elejének magyar valóságához képest feltűnően sok banánt fogyasztottam, édesapám így viccelődött: „Kislányom, életed első pár hónapjában kizárólag banánnal etettünk, míg biztosan el nem dőlt, majom leszel-e vagy ember.” Ez azóta már eldőlt, és a tudomány is igazolta akkor még flancosnak tűnő, ám kifinomult ízlésemet. A banán számos kedvező élettani hatását klinikai kutatások sora bizonyítja.
A megfázás, influenza bárkit ledönthet a lábáról, de szerencsére jó pár gyógynövény segítésünkre lehet, hogy mielőbb visszakapjuk az egészségünket.
Nem állítunk valótlant, ha azt mondjuk, minden zöldség egészséges, de a zöld színűekben található klorofill tud valamit, ami különösen jó hatással van ránk.
Ez a szuperegészséges, tipikusan reggelire fogyasztott étel arról is ismert, hogy javítja az emésztést.
A tai chi egyre népszerűbb mozgásforma, ami nemcsak testünket, de lelkünket is támogatja. Nézzük, mennyi mindenre jó!
