egészséges 18 - Dívány

Pár perc alatt kész, sokba sem kerül, és nincs benne sem színező, sem aroma, a tartósítóról nem is beszélve.

Megmondom őszintén: élek-halok a rántott húsért. De a liszt, zsemlemorzsa, bő olaj most nem fér bele. Próba az egészséges változattal.

Tudta, mennyit számít, hogy milyen a levegő minősége, a hőmérséklet, a színek, vagy akusztika az irodában? És ez még nem minden.

Nem akarjuk lebeszélni, csak szólunk: nem árt rákészülni.

És ez nem minden, még finomabb is. Már ha a magas cukortartalom nem zavarja.

A britek hagyományos menüje kb. 3200 kalóriát tartalmaz, ráadásul ez a kímélő menü még gluténmentes is.

A napunk nagyobb része a megfelelésről szól. Szeretnénk a lehető legtöbbet nyújtani családunk számára és a munkahelyünkön is próbáljuk kihozni magunkból a maximumot. Ez igen sok időbe és energiába kerül, így könnyedén előfordulhat, hogy épp magunkra nem marad elegendő időnk. A kor betegségének is nevezhetnénk a helytelen táplálkozást és kevés testmozgást, pedig ha vitalitásunk rendben van, sokkal energikusabbak vagyunk, és agyunk is jobban fog.

A légkondicionáló berendezések a zárt helyiség levegőjét szűrik és hűtik le. Ha néha kiszellőztetünk, nem hűtjük túl a szobát, és a gép szűrőit tisztán tartjuk, akkor a légkondicionáló nem okozhat egészségügyi problémát. Jó hír az allergiában szenvedőknek: néhány modellbe pollenszűrő is került.

A bulgurból készült salátát eheted magában vagy köretnek. Jól fogsz tőle lakni és biztosan eszel belőle még. Néha nem árt egy kis változatosság.

Egy különleges vegyülettel csökkentenék bizonyos ételek keserűségét ohiói tudósok, ezzel segítvén hozzá a túlérzékeny nyelvűeket ahhoz, hogy meg tudják enni pl. a spenótot.

​