Viszlát nyári megfázás - használd okosan a légkondit

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

A légkondicionáló berendezések a zárt helyiség levegőjét szűrik és hűtik le. Ha néha kiszellőztetünk, nem hűtjük túl a szobát, és a gép szűrőit tisztán tartjuk, akkor a légkondicionáló nem okozhat egészségügyi problémát. Jó hír az allergiában szenvedőknek: néhány modellbe pollenszűrő is került.

Bár nyáron életmentő lehet egy kis hűvös levegő a zárt irodában, az érem másik oldala, hogy a légkondicionáló szárítja a szoba levegőjét, ami szemszárazságot, kiszáradt légutakat okoz. A száraz területek ezután érzékenyen reagálnak azokra a baktériumokra és allergén anyagokra, amelyek egy elhanyagolt gépben szó szerint gombamódra szaporodnak. A szakértők azt tanácsolják, hogy gyakori, rövid ideig tartó szellőztetéssel pótoljuk a helyiség levegőjét és páratartalmát. Sajnos az allergiaszezonban is ez az egyetlen megoldás.

A légkondicionáló használata körültekintést igényel a munkahelyen. Mindenkinek más-más a komfortérzete, már egy-két fok eltérés is kemény vitákat robbanthat ki. Az egység befúvó nyílásának közelében napi nyolc órát fagyoskodni más, mint az iroda ellenkező sarkában hűsölni. Ezért gépet úgy kell beszerelni, hogy a légáram közvetlenül senkit ne érjen, vagy egy kevésbé harapós kollégát kell alá ültetni.

Ne hűtsük túl

A hűtött helyiség hőmérséklete és a külső hőmérséklet között legfeljebb 4-6 fokos különbség az ajánlott, de a legtöbb helyen ezt nem tartják be, és ennél jóval lejjebb tekerik a termosztátot. Nem árt, ha magunkkal viszünk egy kardigánt a legmelegebb napokon is. Ha a kánikulából izzadva lépünk be egy túlhűtött hivatalba, gyorsan nyári megfázás, fül vagy torokgyulladás lehet a vége.

Légiós betegség

1976-ban amerikai veterán légiósok találkoztak egy philadelphiai hotelben. Két nappal az esemény kezdete után, több mint kétszáz katona panaszkodott mellkas- és fejfájásra, köhögésre. A gyors orvosi ellátás ellenére 34-en belehaltak a betegségbe, amit később legionellosisnak, vagy légiós láznak neveztek el. Egy évvel később a szálloda légkondicionáló rendszeréből izolálták a megbetegedésekért felelős legionella pneumophila baktériumot. A légkondicionáló belső hőmérséklete és a kondenzvíz tároló ideális környezetet biztosított a kórokozó elszaporodásához, így fertőzte meg a gyengébb immunrendszerű idős katonákat. Az eset óta szigorú szabályozásokat vezettek be a légkondicionáló berendezések karbantartására és tisztítására vonatkozóan.

Legyen tiszta a gép

A klímák hőcserélő lamelláit és porszűrőit rendszeresen takarítani kell, mert az elkoszolódott gép többet fogyaszt és betegségeket okozhat. A mobilklímák kitakarításával mi magunk is megpróbálkozhatunk a használati utasításban leírt módon. Az osztott rendszerű berendezések – ezeknél a belső egység egy kültéri ventillátorházhoz csatlakozik – tisztítását mindig bízd hozzáértő személyre. Arra is gondolj, hogy néhány gyártó nem érvényesíti a garanciát, ha a tisztítást nem szakember végzi el.

agonas
agonas
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

A vízmérgezés létezik, és gyorsabban lecsap, mint hinnéd: ezek az első tünetek

A legtöbben úgy gondolják, hogy a vízivással egyszerűen nem lehet túlzásba esni. A hidratálásról szóló tanácsok mindenhol azt hangsúlyozzák, hogy igyunk többet, különösen nyári melegben vagy sportolás közben. Arról azonban jóval kevesebb szó esik, hogy a túlzott vízfogyasztás akár életveszélyes állapotot is előidézhet.

Offline

Irodalmi ki kicsoda kvíz: melyik költőnk édesanyja Hrúz Mária?

Noha az irodalmi kvízekben gyakran a költők és írók életműve kerül a középpontba, az életrajzi részletek – például a szülők neve – gyakran elő sem kerülnek, pedig egykor ezeket is tudnunk kellett az iskolában. Lássuk, mennyire koptak meg a tanórai emlékeid!

Testem

Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel tojást

A tojás hosszú időn át tiltólistás élelmiszernek számított magas koleszterintartalma miatt, ám a legújabb tudományos kutatások végleg eloszlatták a tévhiteket. Kiderült, hogy a napi tojásfogyasztás nem növeli a szívbetegségek kockázatát, sőt, igazi vitamin- és fehérjebombaként védi a szervezetet. Az agyműködést serkentő kolintól kezdve a látást óvó antioxidánsokig a tojás szinte minden fontos tápanyagot tartalmaz, amire a testünknek szüksége van. Cikkünkből megtudhatod, pontosan milyen élettani folyamatok indulnak be a testben, ha a tojás a mindennapi étrended részévé válik.

Offline

Házasságtöréssel vádolták, és a férje is ellene fordult: elátkozott nő lett a magyar történelem leggazdagabb királynéja

Mérhetetlen luxusban élt, övé volt a diósgyőri vár és a leggazdagabb bányavárosok, mégis elátkozott emberként vonult be a krónikákba. Cillei Borbála, Luxemburgi Zsigmond felesége nemcsak királyné, hanem rideg politikus és sikeres régens volt, aki egy személyben irányította a Magyar Királyságot, amíg férje Európát járta. A csillogás mögött azonban sötét családi drámák húzódtak: férje nyilvánosan házasságtöréssel vádolta meg, száműzte, végül pedig saját családja vetette börtönbe. Utánajártunk a magyar történelem egyik legbefolyásosabb, mégis boszorkánynak és házasságtörőnek kikiáltott asszonya megrázó és titokzatos életének.

Mindennapi

Sokan nem tudják: ilyen esetben egy forintot sem fizet az utasbiztosítás

A nemzetközi kerozinpiac körüli bizonytalanságok és a pattanásig feszült globális konfliktusok rányomhatják a bélyegüket az idei nyári szezonra. Egyre több utazóban fogalmazódik meg a kérdés: mi történik akkor, ha egy váratlan járattörlés romba dönti a gondosan megtervezett pihenést?

Szülőség

Altató és antidepresszáns is van a Balatonban: 41-féle gyógyszermaradványban fürdünk

Egy friss összesítés szerint a Balaton vizéből sokféle gyógyszermaradvány és rekreációs anyag mutatható ki. A kutatók összesen 134 vegyület jelenlétét vizsgálták a tó hét különböző pontjáról, Szigligetről, Révfülöpről, Tihany-Sajkodról, Siófokról, Zamárdiból, Balatonlelléről és a Keszthelyi-öbölből, valamint a Zala folyó és a Kis-Balaton be- és kifolyóiból származó mintákban.

Testem

Meglepő tünetekkel járhat a perimenopauza: innen tudhatod, hogy téged is érint

A változókor előszobája sokszor nem kimaradó menstruációval, hanem nehezen beazonosítható, szerteágazó tünetekkel jelentkezik. A perimenopauzára sokan még mindig úgy gondolkodnak, mint egy távoli, ötvenes éveinkhez kötődő állapotra, pedig a hormonális változások ennél jóval korábban elkezdődhetnek. A harmincas évek vége, negyvenes évek eleje a nőnél nemcsak a ciklus finom változásait, hanem alvászavart, hangulatingadozást, hasi hízást, agyi ködöt, koncentrációs nehézségeket vagy éppen ízületi panaszokat is hozhatnak.

Testem

Betegségnek hiszed, de ezek a kiégés jelei

Krónikus fáradtság, alvászavarok, visszatérő fejfájás vagy emésztési panaszok gyötörnek, és már a tizedik orvosi vizsgálaton is túl vagy, de semmit sem találnak? Könnyen lehet, hogy nem a szervezeted hibásodott meg, hanem a lelked és a mentális energiád fogyott el végleg. A kiégés (burnout) észrevétlenül rombolja a testünket és a mindennapi kapcsolatainkat. Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi szervi bajokat a túlterheltség okozta vészjelzésektől, és mit tehetsz, ha magadra ismersz a tünetek között?