A kelbimbó az egyik legegészségesebb zöldség, amelynek fogyasztásával csökkentheted a krónikus betegségek kialakulásának esélyét.
A fenyő az a fa, amiről először talán a karácsony és egy havas táj jut eszünkbe, és nem a mediterrán partvidék. Még kevésbé egy tál finom pirított mag, pedig ez a finomság nagyon egészséges.
A csicsókacsipsz igazán jó nassolnivaló. Nemcsak kevesebb kalóriát tartalmaz, mint hagyományos társai, de prebiotikus hatása miatt is érdemes gyakran fogyasztani.
Az elektromos roller jó szolgálatot tehet, ha a városban sietünk valahová. Kisebb távolságokra gyorsabb, mint ha gyalogolnánk vagy a buszra várnánk. De gondoltad volna, hogy még egészséges is a használata?
A görkorcsolya soha nem megy ki a divatból. Élvezetes és hatékony mozgásforma, amit akár a barátainkkal vagy a családdal közösen is űzhetünk, és van néhány különösen jó hatása.
A rák elleni küzdelem világnapján a figyelmünket egy olyan gyümölcs felé fordítjuk, amely nagy segítségünkre lehet a daganatok kialakulásának megelőzésében. A gránátalma fényes, piros magköpenybe burkolt apró magvai nemcsak finomak, de nagyon kedvező hatással lehetnek a szervezetünkre, ha rendszeresen fogyasztjuk őket.
A gluténmentes diétába kitűnően beilleszthető hajdina sok szempontból jó hatással van az egészségünkre. Nem is gondolnád, mi mindenben segít!
A hummusz annyi egészségügyi előnnyel rendelkezik, hogy azt felsorolni is nehéz.
Általában nem is gondolunk rá, de a konyhánkban a legtöbb fűszer egyben gyógynövény is, ami sokkal több mindenre jó, mint gondolnánk. Ez igaz a bazsalikomra is, amit nemcsak szárított formában szerezhetünk be, de akár cserépben az ablakpárkányon is nevelhetjük.
Január végén-február elején, amikor a vitaminraktáraink már igencsak kiürültek, a nagymamám minden évben nekilátott búzát csíráztatni. Néhány nap múlva, amikor a búzaszemek már összefüggő csíraszőnyeget alkottak, befűtötte a kemencét, és kezdődhetett a csíramálé sütése.
A mandula az egyik legegészségesebb, legmagasabb fehérjetartalmú dióféle.
A sárgarépa hasznos tápanyagok egész sorát tartalmazza, így fontos szerepet játszhat az egészség megőrzésében.
