Az Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium legújabb ajánlása szerint: együnk kis adagot, lehetőleg egészségeset mindenből, és mozogjunk sokat. Mi már ezeket tudjuk, csak épp a gyakorlat mutat mást.
A Nimm2 cukorkától kinyílik a bicska a zsebemben és attól is, ahogyan hirdetik. Leszámolunk az egészséges táplálkozás mítoszaival.
Az vagy amit, megeszel. És az is vagy, amit megiszol?
Miután elmosogattál, és leülsz, hogy megnézd a kedvenc sorozatod, mi van a kezedben: egy doboz fagyi vagy egy bögre tea? És vajon hétvégén is ugyanannyira figyelsz a kalóriákra, mint hétfőtől péntekig, vagy az egészséges ételeket ilyenkor szabadságra küldöd? Íme az öt legrosszabb étkezési szokás, amitől csak hízhatsz.
Amikor a bőrápolási rituálékról van szó, az egészséges étrend is segít. Bőrünk csúcsformában lehet tőle, és bizonyos ételekkel célzottan lehet harcolni egy-egy probléma ellen. Íme 9 étel, ami segít abban, hogy ragyogyó és egészséges legyen a bőrünk.
Az anyák szerint ez lenne az ideális reggeli, mert laktat, de valójában közel sem olyan tápláló, mint a teljes értékű gabonából készült ételek.
Elég sokan bedőltek a magukat szakértőnek avanzsált, rémhíreket keltő bloggereknek.
A szakértők szerint az élelmiszercímkéken szereplő, egészségre utaló kifejezések ironikus módon hozzájárulhatnak az elhízáshoz.
Sok mindentől függ, mi és miért van jobb hatással egészségünkre, de miután kitöltötte a tesztet, elmagyarázzuk, miért az a helyes válasz, ami.
