A vörös lencse számtalan fontos tápanyag forrása, védi a szívet, és nem utolsósorban nagyon sok ízletes és különleges fogás készíthető belőle.
Nem véletlen, hogy a tárkonyt, ezt az aromás fűszert régóta alkalmazzák gyógyászati célokra is: jótékony hatásainak sora meggyőző.
Az energiatakarékosság, a rezsispórolás mindennapjaink részévé vált, de vajon meddig érdemes elmenni a dolog érdekében? Ha kétnaponta állunk a zuhany alá, az inkább előnyös, vagy pont, hogy egészségügyileg káros hosszabb távon?
A fermentált élelmiszerek fogyasztását gyakran javasolják azoknak, akik szeretnék a bélflórájukat vagy a gyomorfunkciójukat helyreállítani, felszívódási zavarral, gyulladásokkal vagy más emésztőrendszeri problémákkal küzdenek. A probiotikus baktériumokat tartalmazó fermentált élelmiszerekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak a bélrendszerünkben élő mikrobákra. De mi számít fermentált ételnek, és honnan tudod, hogy a megfelelő fajtát eszed-e? Vágjunk bele.
A csecsemők táplálásának legtermészetesebb módja a szoptatás, s míg ezt mindenki elismeri, optimális hosszáról régóta vérre menő viták folynak nemcsak az anyák, de a szakemberek között is. Pedig a hosszan szoptatás élettani előnyei egyre nyilvánvalóbbak.
A hosszú élethez vezető „mediterrázsiai” étrend neked is segíthet abban, hogy tovább élhess, ráadásul egészségben!
A legfrissebb felmérések szerint a felnőttek több mint felének keserítik meg az életét a rendszeres rémálmok. A rossz éjszakákat nehezebb nappalok követik, a kialvatlanság és a vele járó stressz mellett azonban az elhízás is a hosszú távú hatásai közé tartozik. Megmutatjuk, hogy miként készülj a nyugodt alvásra.
Alvási szokásaink a hosszú évek során folyamatosan változhatnak az évszaktól, betegségektől, alvópartnerünktől függően. Az éjszakáink kötelező tartozéka a párna és a paplan, vagy kényelmesen pihenhetünk nélkülük is?
Eszter több éve él a metropoliszban fiaival: A Díványnak elmesélte, milyen New York füstjét belélegezni.
A szárzeller magas víztartalmával a fogyókúrázók legjobb barátja, de más előnyei is vannak fogyasztásának: különleges íze feldobja salátáidat.
A nyári melegben sokkal hamarabb rúgjuk le papucsunkat, és közlekedünk mezítlábasan, mint bármikor máskor, de ennek veszélyei is lehetnek. A nyári bőrbetegségek elkerülésének érdekében érdemes betartani néhány pofonegyszerű szabályt.
Az Európai Kardiológiai Társaság tudományos kongresszusán mutatták be spanyol kutatók azt a módszert, ami támpontot nyújthat szívünk egészségének felméréséhez. Az eljárás nem igényel sem orvosi felügyeletet, sem kórházi körülményeket, otthon is biztonsággal elvégezhetjük.
