egészség 63 - Dívány

Amikor a zöldségárak az egekbe kúsznak, ráadásul úgy érezzük, mintha egyre kevésbé emlékeztetnének a bolti élelmiszerek ízei arra, amit korábban megszoktunk, könnyen megfordul a fejünkben, hogy miért is ne termelhetnénk meg magunknak a betevőt otthon. Akik nem kertes házban élnek, nem is hinnék, hogy már nekik is van erre lehetőségük. Megmutatjuk, miként nevelj kilószámra paradicsomot és paprikát akár a panelben is.

A kisvárosi Covid-labor megtalálása a hatóságokat is sokkolta: olyasmikre bukkantak benne, amire nem számítottak.

Több százezer 20 év feletti magyar érintett abban a bőrbetegségben, mely komoly ízületi gyulladást okozhat, ha nem ismerik fel vagy nem kezelik időben. Az autoimmun problémára azonban egy igencsak egyszerű megoldást találtak a kutatók.

Kánikula idején csábító ötletnek tűnik elrágcsálni egy jégkockát? Kétszer is érdemes meggondolni a dolgot, mert nemcsak a következménye, hanem az oka is riasztó lehet a jelenségnek.

Egyre több biztosító utasítja vissza leendő ügyfeleit egy egyszerű indokra hivatkozva. Bizonyos súlyhatár felett olyan kockázatokkal jár számukra a biztosított személy egészsége, hogy nem hajlandóak háttérszolgáltatást nyújtani. Milliók maradhatnak emiatt biztosítási szolgáltatás nélkül.

A gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és hüvelyesek nemcsak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, hanem számos olyan növényi vegyületet is tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségünkre. Ilyen például az antocianin. Ez a flavonoidok családjába tartozó antioxidáns csökkenti a gyulladást, és megvéd az olyan állapotoktól, mint a rák, az Alzheimer-kór, a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség.

Szereted a főtt kukoricát? Akkor ideje megtudnod, hogy milyen fantasztikus egészségvédő hatásokkal rendelkezik.

Az Alzheimer-kór korunk egyik legrettegettebb betegsége. Dél-kaliforniai kutatók nemrégiben viszont meglepő eredményre jutottak a megelőzéssel kapcsolatosan.

Viszonylag ritkán fogyasztunk kék szőlőt – legalábbis alkoholmentes, feldolgozatlan formában –, pedig ez a gyümölcs számtalan értékes tápanyagot rejt magában.

Amikor a marhamájról hallasz, talán nem fut össze a szádban a nyál, de 4 nyomós érvünk is van arra, hogy miért érdemes nyitnod felé.

Egyre mozgásszegényebb környezetben éljük mindennapjainkat, de ennek köszönhetően a társadalom egészségi állapota is vészesen átalakult. Egyre kevesebbet sétálunk, pedig ha mindennap egy picit többet lépnénk, sokkal tovább élhetnénk. Hogy mennyi az ehhez szükséges minimum? Nemrég fény derült rá.

Óhatatlanul öregednek a látóidegek, ahogy elmúlnak felettünk az évek. A szemek romlása elkerülhetetlen, de lassítható folyamat, megfelelő életmóddal tehetünk éles látásunk érdekében. Megmutatjuk, mit javasolnak a szakemberek ez ügyben.