egészség 25 - Dívány

Vajon gondoltál már arra, hogy az egészségi állapotod nemcsak attól függ, hogy te milyen életmódot folytatsz, hanem jelentősen meghatározza az is, hogy édesanyád mennyi cukrot evett, miközben várandós volt veled? Egy új kutatás szerint ugyanis nem csupán a kisgyermekként bemajszolt csokoládék, kekszek és cukorkák, hanem már a fogantatás utáni első ezer napban elfogyasztott cukor is egészségügyi problémákhoz vezethet az élet későbbi szakaszában.

Az 1940-es években szinte futószalagon hajtották végre a lobotómiákat, volt olyan orvos, aki öt perc alatt végzett egy beavatkozással. Egy darabig csodálatod gyógymódnak tartották, ám egy évtized elteltével szörnyű mellékhatásai derültek ki.

Az egyik leggyakrabban diagnosztizált hazai emésztőrendszeri betegség az irritábilis bél szindróma: rengetegen lehetnek ebben érintettek anélkül, hogy egyáltalán magának a betegségnek a létezéséről tudnának.

A bolygónak csak a nyugati részén szorította szinte teljesen a háttérbe a kecsketejet a tehéntej: a világ háromnegyede issza, és nem is véletlenül, hiszen rengeteg egészségügyi előnye van. Az anyatej helyettesítésére ugyanakkor a közhiedelemmel ellentétben alkalmatlan.

A táplálékkiegészítők szedésésével olyan, szervezetünk számára elengedhetetlen vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz juthatunk hozzá, amelyek segíthetnek megóvni egészségünket vagy legyőzni egy betegséget. Ám mindig fontos, hogy tisztában legyünk a szedésük kapcsán felmerülő kockázatokkal.

Az ivóvíz minősége a magyar települések 99 százalékában nagyszerű, az ország kilenc településén azonban nem lehet fogyasztani a vezetékes vizet az arzén határértéken felüli koncentrációja miatt.

Ősz végén sem nehéz hozzájutni a szilvához, mely a magyarok egyik kedvenc gyümölcseként kedvelt lekváralapanyag is egyben. Szíved egészségének megvédésére is fogyaszthatod bátran!

A ginkgo biloba nevű gyógynövényhez elsősorban a memória serkentése céljából fordulunk. Ennél persze jóval több pozitív hatása van, ugyanakkor nem árt tudni, hogy bizonyos gyógyszerekkel együtt nem javasolt az alkalmazása.

Igen nehéz megmondani, hogy valakinek a szervezetében miért, másnál pedig miért nem alakul ki daganatos elváltozás. Kutatások igazolják, hogy egy életciklus során több alkalommal is előfordul, amikor a daganatos sejtszám megnő, de hogy ebből mikor és kinek a szervezetében fejlődik ki a rák, egyelőre nem tud választ adni rá a tudomány.

Némely növény esetében fel sem merül bennünk, hogy a gyümölcsén kívül más is ehető belőle, pedig számtalan tápanyaghoz és vitaminhoz hozzájuthatnánk, ha kipróbálnánk a biztonsággal fogyasztható részeket. A füge is tartogat számunkra meglepetéseket.

A színes ételek gyönyörködtetik a szemet, vonzóbbá teszik a napi menüt, és sok esetben gazdagok vitaminokban és nyomelemekben. Télire a szakértők kifejezetten egyféle színű zöldséget ajánlanak, melyek magas antioxidáns-tartalmuknak köszönhetően megóvnak a rákos megbetegedésektől, és még fel is frissítenek.

Az útifűmaghéjat a legtöbben azért fogyasztják, hogy a diétájukkal kapcsolatos céljaik elérésében hathatós segítséget kapjanak, de a táplálékkiegészítő ennél többre is képes.