Fogyni sajnos csak kitartó munkával, tudatosan lehet, de nagyon is megéri: az eredmény javuló életminőség, és legalább 9 egészségmutató, amiben jobban teljesítesz.
Sörözni elsősorban nem azért szoktunk, hogy egészségesebbek legyünk tőle, pedig az ital ilyen téren is rendelkezik pár komoly előnnyel.
Legalább olyan gyakran végződik egy terhesség vetéléssel, mint élveszületéssel, sőt az életkorral ez az arány csak romlik.
Orvosok házi praktikái a fejfájástól a premenstruációs szindrómáig mindenre.
Világviszonylatban mintegy 2 milliárd embert sújt krónikus mikrotápanyag-hiány, leggyakrabban a vas, a folát, a jód, az A-vitamin és a cink felvétele kevesebb a kelleténél – derül ki egy 2015-ös globális felmérésből.
Fogat mosni könnyű. Jól fogat mosni valamivel nehezebb. Tökéletesen fogat mosni talán lehetetlen. Törekedni azért nagyon is érdemes rá!
Egészségesebb leszek vegetariánusként? Fogyok majd? Sportolhatok mellette? Mire kell odafigyelnem? Bizonyos kor felett már inkább ne is vágjak bele a vega étrendbe?
Orrfolyás, torokfájás, tüsszögés – ha beköszönt a tél, megjelenik az életünkben a megfázás, az influenza is. Minden télen sok százezer ember betegszik meg hosszabb-rövidebb időre. Hogyan tehetünk a legtöbbet egészségünk megőrzéséért, immunrendszerünk védelméért?
A probiotikumok hatékonyságán sokat javíthatnak az ilyen készítményeket prebiotikumokkal, azaz a szervezet szempontjából kedvező hatású baktériumok szaporodását segítő anyagokkal kombinálják.
Nyugi, nem biztos, hogy tényleg jelentkeznek nálad ezek a problémák, de jobb félni, mint megijedni, ugyebár.
A böjtölés nem új a nap alatt, számos egészségügyi előnyére azonban csak a modern kutatások derítettek fényt.
Az ülőmunka manapság könnyen kicsinálja a gerincet, fontos, hogy erősítsük, mobilizáljuk és persze minél többet mozgassuk!
