cél 2 - Dívány

Az emberek sokféleképpen definiálják a sikert, pláne egy kapitalista társadalomban. Van, aki takaros összeget szeretne a bankszámlájára, menő autót, meg tóparti víkendházat, világkörüli utazást, előléptetést, hírnevet, szép családot, vagy azt, hogy valami maradandót alkothasson a szakmájában. Bármilyen célt is tűzzünk ki magunk elé, az biztos, hogy magától nem fog megvalósulni. Nekünk kell tenni érte, de nem mindegy, hogy hogyan.

Hónapokba telt, míg meg tudtam fogalmazni, mi volt az, amit nem szerettem a korábbi munkámban, és mi az az irány, amerre szívesen mozdulnék. Nem volt határozott elképzelésem arról, hogy mi az, amit tényleg szívesen csinálnék heti 40 órában, de egyre kevésbé éreztem jól magam ott, ahol voltam.

Egy kutatás úgy találta, kisebb a szív- és érrendszeri betegségek okozta halál kockázata azoknál, akiknek jól meghatározott céljai vannak az életben.

Reménykedve rám nézett, előhúzott a zsebéből egy dobozt, majd így szólt: hozzám jössz feleségül? Erre én könnyes szemmel bólogatni kezdtem. Mai fejjel azt gondolom, hogy tulajdonképpen fogalmam sem volt, mire mondok igent. Egyikünk sem tudta, mit vár a másik a házasságtól, csak keveset beszélgettünk erről azelőtt. Abban persze biztosak voltunk, hogy szeretjük egymást, de ez nem mindig elég a közös élethez.

Rengeteg pozitív példa van előttünk, amikor a kemény munka meghozta gyümölcsét, azonban azokról az esetekről, amikor a cél elérése előtt feladta volna az illető, sokkal kevesebbet lehet hallani.

„Az első csókig és a második pohár borig mindannyian halandók vagyunk” – mondta Eduardo Galeano uruguayi író. Bár az alkohol sok művészt nyomorba döntött, a mámor érzése hasonló a két orális élvezetben. A csókolózás azonban sokáig nem képezte tudományos érdeklődés tárgyát a betegségek terjedését leszámítva, pedig sokkal összetettebb motivációk állnak a hátterében, mint gondolnánk.

Történet egy elromló gépről, és egy apró dologról, amit mind ismerünk, de még megnevezni sem szoktuk, pedig segít megőrizni az ép eszünket a számítógépek különös világában.

Megfogadtad, hogy 2018 lesz az az év, amikor nem csak álmodozol róla, de végre teszel is a céljaid megvalósításáért? Ha van köztük olyan, amire elég hat hónap, jelentkezz és mesélj, mit és miért szeretnél elérni, segítünk!

Az igazi és tartós jóllétet olyan tettek hozzák el, amelyek átmenetileg nem feltétlenül élvezetesek, de értelmet adnak az életünknek. Ezt nevezik önmegvalósításnak, és ez az, ami az egészségünket szolgálja.

A titkos célokat ugyanis könnyebb elérni. Öt tény, amit a pszichológia tanított nekünk a titoktartásról.

Ahhoz, hogy elérjük a célkitűzéseinket nem árt tudatosítani: tényleg ma van hátralévő életünk első napja.

Meg persze saját magát is. Egy friss tanulmány szerint a kérdés-viselkedés hatás tényleg működik.