Az ősz beköszöntével elkezdődött az őszi gyümölcsök szezonja, amelyeknek egyik jeles képviselője a méltán híres és szinte mindenki által imádott körte. A körtének számtalan jótékony hatása van a szervezetünkre: ebben a cikkünkben megmutatjuk, miért érdemes körtét fogyasztani.
A fokhagyma rendkívül széles körben jótékonyan ható gyógynövényünk. Számos egészségügyi problémára nyújt megoldást, ezért a legjobb, ha rendszeresen felbukkan az étrendünkben.
A szeder a nyári idény egyik legfinomabb és az egészségünk szempontjából legértékesebb szupergyümölcse. Ebben a cikkünkben megmutatjuk, mit érdemes tudni erről az apró csodáról.
Mindennap egy alma, az orvost távol tartja – szól a mondás, ami nagyon is helytálló, ugyanis az almának – amellett, hogy rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz – számos egyéb, egészségre gyakorolt jótékony hatása is van. Megmutatjuk, mi az a 10 dolog, amit az almáról tudni érdemes.
Nagyon kevés olyan ember van, aki ne szeretné a kávét, mely a mindennapjaink szerves része. Van, aki hosszúra főzve, sok cukorral és tejjel, van, aki feketén issza. A kávé nemcsak a teljesítőképességünket növeli, de az a pár perces elcsendesedés, amíg szünetet tartunk és elkortyoljuk, a lelkünknek is szükséges. A sok pozitív élettani hatása mellett azonban érdemes odafigyelni néhány dologra, mert ha nem „jól” fogyasztjuk a kávét, bizony gondokat is okozhat.
Az igényes megjelenéshez nélkülözhetetlen a szép és ápolt bőr. Rengeteget teszünk a bőrünk állapotának javítása vagy fenntartása érdekében. Szerencsére számtalan csodakrém, pakolás, szérum és bőrszépítő eszköz áll a rendelkezésünkre, annak érdekében, hogy mindig a legjobb formánkat tudjuk hozni. Azonban a szép bőr kialakítása nem csak a külsőségeken múlik. Megmutatjuk, milyen trükköket alkalmazz az étrendedben, hogy a bőröd a lehető legtökéletesebb állapotába kerüljön, és ezt az állapotot hosszú távon fenn is tudd tartani.
Itthon is egyre többen ismerik és fogyasztják a chiamagot, sőt szuperélelmiszernek is nevezik, és bizony nem véletlenül. 10 pontban összeszedtük, mivel érdemelte ki ezt az elismerő címet.
Régi vita tárgya, hogy melyik reggeli forró italt érdemes inkább fogyasztani: a kávéval vagy a teával teszünk jobbat az egészségünknek? Mutatjuk, mi az igazság.
A szabadgyökök, baljós hangzásuk ellenére, mindenkiben ott vannak. Káros hatásaiktól az antioxidánsok óvnak minket. Akkor van baj, ha a szabadgyökök túlsúlyba kerülnek, ezt hívjuk oxidatív stressznek.
A táplálékkiegészítők virágkorukat élik napjainkban, holott a szakemberek egyre gyakrabban és egyre nagyobb hangerővel próbálnak figyelmeztetni bennünket a veszélyekre.
Egy latin-amerikai különlegesség, mely nem csupán ízletes, de rendkívül egészséges is – mit érdemes tudni a chayote tökről?
A zabot leggyakrabban pehely vagy kása formájában fogyasztjuk, például reggelihez, de többféle étel készítésében lisztként is használható. Az egyik legnépszerűbb teljes kiőrlésű gabona, telis-tele hasznos tápanyagokkal. Miért is ennyire egészséges? Mutatjuk.
