alvás 56 - Dívány

Ha a megfelelő alvópozíciót választja, sokkal hatékonyabban veheti fel a harcot az időskori demenciával.

Nem csak a szexuális életét lendítheti fel, ha pucéran bújik ágyba, de szebb, fiatalabb és egészségesebb is lesz tőle!

Egy kutatás szerint az egész világon változtatni kell a munkaidő rendjén és később kellene kezdeni az iskolát is.

Ha többet alszik, akkor az nem sok jót jelent, ha kevesebbet, akkor pedig egyszerűen fáradt marad.

Ha nem alszik eleget, tönkremegy a haja, elhízik, és akkor a táskás szemekről még nem is beszéltünk.

Tudja, hogy hányszor ébred fel egy éjszaka és hogy melyik nem alszik rosszabbul? Ha nem, most okosabb lesz.

Persze nem tudunk egy egész agyféltekét egyszerre lekapcsolni, mint a delfinek, de létezik az agyban egy terület, ami simán képes elaltatni a többit. Legalábbis az egereknél létezik.

Egyen inkább jó sok rostot, vagy menjen hozzá egy táplálkozási szakemberhez!

Persze, hogy az agy a felelős érte. Mutatunk tippeket is, ha elkerülné.

Jó hír: a fogorvosa segíthet felismerni, ha önnél is ez okozza az alvászavart.

Nem mindegy, hogy mit pakol be a kézipoggyászba, ahogy az sem hogy mennyit alszik indulás előtt.

A szervezet hálás lesz, mutatjuk, hogy miért.