alvás 55 - Dívány

Spray formájában érkezik a megoldás, ami sokkal kíméletesebb az altatótablettáknál.

Finn kutatók szerint nem a sok evés és a horrorfilmek okozzák a rémálmokat, sokkal inkább a kimerültség, az álmatlanság vagy a depresszió.

Ha főnöke elég nyitott, pihenjen egy kicsit, ha úgy érzi. Persze nem mindegy, hogyan szundikál. Ebben segítünk!

Végre egy tanulmány, aminek örülhetnek a nők. Ha többet alszik, kiegyensúlyozottabb szexuális életre számíthat!

Elég megerősítenie a száj- és nyelvizomzatát, és végre nyugodtan aludhat. Valamint a hálópartere, a lakótársai, esetleg a szomszédai is. Íme, a gyakorlatsor!

Legalábbis a magyar The Sleep Cycle felhasználók alvásminősége a harmadik legjobb a világon.

Instrukciók egész napra, ha előző este bulizott vagy csak álmatlanul forgolódott.

Vagy a szexizmus. A bökkenő, hogy alvás közben manipulálni az agyat igen veszélyes dolog. Márpedig chicagói kutatók ezzel kísérleteztek.

Annyi trükk és tipp van az álmatlanságban szenvedőknek, mint égen a csillag. Ezekről viszont nem biztos, hogy hallottak.

Ez történik velünk a felszínes és a mélyalvás alatt, és jaj annak, aki alvásdeficitet halmoz fel!

Ugyanis a férfiak sokkal jobb kedvvel ébrednek, mint ők. A statisztikából kiderül, Magyarországon sincs ez másként.

13+1 tipp, hogy könnyebben el tudjon aludni ebben az őrült trópusi hőségben.