Végre kezd eltűnni az a szemlélet, hogy az a jó munkaerő, aki szívrohamot kap a munkahelyén. Íme 3 nő vallomása.
Kiszárad a száj, megváltozik a pH és kilyukadnak a fogai.
A megfelelő póz sokat számít, szerencsére a szervezet sokszor tudja, hogy mi a jó önnek.
A biológusok megtalálták a választ: az evolúció tehet róla.
Fáradt? Szerdára minden, de minden jobb lesz!
A kialvatlan gyerek nemcsak hisztis, de később nagyobb az esélye a szorongásra és depresszióra is.
Persze csak ha szinkronban van az agyhullámaival, de ez is valami.
Partnerünk érzékenysége és válaszkészsége hatással van arra is, hogyan alszunk.
Jobban teszi, ha nem a mobilja csekkolásával indítja a napot. Szokjon rá, hogy elsőként az izmainak üzenjen!
Még csak kapargatjuk a felszínt, de az szinte biztos, hogy a két nem másik időzónában él.
Egy új kutatásból kiderül: gyorsabban enyhülnek a depresszió tünetei, ha eleget alszunk.
Ha nem tud aludni, érdemes próbát tenni ezekkel a gyakorlatokkal, amelyek a testnek, a szellemnek és a léleknek is jót tesznek.
