Félmillió, 40–69 év közötti ember adatait vizsgálták meg annak érdekében, hogy megmondhassák, mi az a jel, ami már közel egy évtizeddel korábban megmutatja, hogy a demencia szerepelni fog a diagnózisodban.
A hobbi több, mint egy szórakoztató időtöltés, ugyanis azok a tevékenységek, amelyek élvezetet okoznak, és rendszeresen elvégezzük őket, laboratóriumban mérhető biokémiai változásokat indítanak el az agyban. Kutatás igazolja, hogy azoknak az embereknek, akik mindennap tudatosan időt szánnak arra, hogy hobbival töltsék az idejüket, sokkal kiegyensúlyozottabbak.
Nem csak a szemetest, az agyunkat is ki kell üríteni néha. A „lomtalanítás” ugyanis lelassíthatja az agy öregedését.
Dallamtapadása mindenkinek volt már, lefeljebb nem tudjuk, hogy hogyan nevezik. A zene olykor, mint egy bogár, befészkeli magát a fülünkbe, és rendkívül nehéz megszabadulni tőle, de nem lehetetlen.
Egy friss tanulmányból nemrég kiderült, hogy a Covid idején bevezetett karantén sokkal jobban megviselte a a tizenéves lányokat, mint a fiúkat. A világjárvány miatti bezártság aránytalanul nagyobb kárt okozott a lányok agyában, mint a fiúkéban.
Fehér fény, a szerettek megjelenése, testen kívüli élmény: sokszor számolnak be ilyesmikről azok, akiket sikerült újraéleszteni. Halálközeli élményeket vizsgáltak kutatók, hogy megtudják, valójában mi játszódik le ilyenkor az emberi agyban.
Kognitív egészségünk megőrzése nagyon fontos, ha azt szeretnénk, hogy életkortól függetlenül jól tudjunk koncentrálni, éles legyen az elménk, kiváló legyen a memóriánk, és több energiára vágyunk. Bár a szakértők egyetértenek abban, hogy agyunk egészségét leginkább táplálkozásunk és életmódunk befolyásolja, kutatások szerint bizonyos tápanyagok célzott bevitele is segíthet abban, hogy kognitív képességeink jobban működjenek.
Ma már köztudott, hogy az agy egészsége szorosan összefügg a bélrendszer egészségével. A kutatók azonban nemrég felfigyeltek arra is, hogy a probiotikumoknak jóval több szerepük van annál, minthogy gondoskodnak bélflóránk megfelelő egyensúlyáról.
A szem nem csupán a lélek tükre, hanem az egészségi állapotunkról is igen sokat elárul. Egy friss kutatás szerint a szemünkből az agyunkban végbemenő változások is kiolvashatók, és akár az Alzheimer-kór korai diagnózisa is felállítható.
Soha nem késő tenni annak érdekében, hogy idős korunkban is jól működjön az agyunk. Vannak olyan szokások, amelyeket, ha csak 50 évesen építünk is be az életünkbe, akkor is évtizedekkel hosszabbíthatjuk meg annak esélyét, hogy a kognitív képességeinek jól működjenek.
Steril gyulladás alakul ki a koponyán belül, ha túlzottan hosszan teszed ki magad a nap forró sugarainak, derül ki a szakértő a forróság agyunkra gyakorolt, hihetetlen hatásáról tett nyilatkozatából.
Egy új kutatás szerint vannak olyan emberek, akiknek az agyában megtalálhatóak a szellemi leépüléssel járó betegség, az Alzheimer-kór jelei, azonban tüneteik nincsenek. Arra keresték a választ, hogy hogyan lehetséges ez.
