Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Hároméves kor alatt különösen kockázatos lehet a hosszan tartó, felügyelet nélküli képernyőhasználat. A kutatások szerint ebben az életkorban a túl sok kütyüzés nemcsak az alvásra és a viselkedésre lehet kedvezőtlen hatással, hanem a beszédfejlődésre, a figyelemre és a társas készségek alakulására is.
A PubMed Centralon elérhető szakirodalom nem a digitális eszközök teljes tiltását tartja megoldásnak, hanem a tudatos, életkorhoz igazított szabályozást.
Nem mindegy, mikor és hogyan kerül képernyő elé a gyerek
A mobiltelefonok, tabletek és televíziók ma már a kisgyermekek mindennapjainak részévé váltak. Bár a megfelelően megválasztott digitális tartalmak bizonyos esetekben támogathatják a tanulást, a túl korai és túl intenzív képernyőhasználat egyre komolyabb gyermekegészségügyi kérdésnek számít.
A szakirodalom szerint az elmúlt évtizedekben jelentősen előrébb tolódott az az életkor, amikor a gyerekek először találkoznak digitális tartalmakkal. Míg korábban ez inkább óvodáskorban volt jellemző, ma már akár néhány hónapos csecsemők is rendszeresen képernyő elé kerülhetnek.
A legnagyobb problémát nem önmagában a képernyő jelenléte okozza, hanem az, ha kiszorítja az élő emberi kapcsolatokat. A beszédfejlődés alapja a szülővel vagy gondozóval folytatott oda-vissza kommunikáció.
A figyelem, a válaszreakciók, a mimika és a hanghordozás olyan nyelvi és érzelmi mintákat adnak, amelyeket a képernyő nem tud pótolni.
Ha mindezt a háttérben szóló televízió vagy a magányos tabletezés váltja fel, a gyermeknek kevesebb lehetősége marad a szavak gyakorlására, a beszédhelyzetek megtapasztalására és a nyelvi minták elsajátítására.
A túl sok képernyőidőt és a párhuzamos médiahasználatot azonban több vizsgálat is összefüggésbe hozta az alacsonyabb tanulmányi teljesítménnyel. Egy hosszú távú kanadai kutatás szerint például a kétéves korban mért televíziózási idő minden további órája később gyengébb iskolai részvétellel és rosszabb matematikai teljesítménnyel társult.
A kutatások ugyanakkor arra is rámutatnak, hogy egyes, életkornak megfelelő oktatóprogramok támogathatják például a korai olvasási készségeket vagy a kreatív gondolkodást.
A társas és érzelmi fejlődés is sérülhet
A túlzott képernyőhasználatot a szakirodalom alvászavarokkal, elhízással, szorongásos és depresszív tünetekkel, valamint fokozott ingerlékenységgel is összefüggésbe hozta. Különösen problémás lehet, ha a képernyő a gyerekszobában is állandóan jelen van, vagy ha a gyermek erőszakos, gyors tempójú tartalmakat néz.
A megoldás nem feltétlenül a teljes tiltás, hanem a következetes és tudatos szabályozás. Hároméves kor alatt különösen fontos a képernyőidő minimalizálása, esetlegesen a közös tévézés, az életkornak megfelelő tartalmak kiválasztása, valamint az, hogy a digitális eszköz ne váljon „bébiszitterré”.
A szülői példa is döntő szerepet játszik. Azokban a családokban, ahol a felnőttek is folyamatosan képernyő előtt vannak, a gyerekek is nagyobb eséllyel követik ezt a mintát.
Dr. Nagy Péter, a Bethesda Gyermekkórház osztályvezető főorvosa kapcsolódó cikkünkben arra hívta fel a figyelmet, ha a képernyőt nyugtató eszközként használjuk a gyerekeknél, ők valójában nem megnyugszanak, csupán egy intenzív vizuális inger vonja el a figyelmüket. Ez pedig akadályozhatja, hogy megtanulják önállóan kezelni a feszültségüket.
