Ezért rajongsz pont azért a színészért vagy énekesért: szakember segít, hogy ne vidd túlzásba

Olvasási idő kb. 3 perc

A közösségi médián keresztül szinte bárki életének a részei lehetünk. A folyamatosan valós időben megjelenő sztorik, akár az intim, mindennapi pillanatokat megörökítő posztok, azt az érzést kelthetik bennünk, hogy ismerjük a képernyőnkön gyakran vendégeskedő celebeket.

Tudjuk, melyik a kedvenc kávézója, hol eszi az ebédjét, mit kapott a szülinapjára, hogy éli meg a szakítást, milyen számára a gyereknevelés. Ismerjük a gondolatait, az érzéseit – legalábbis azt hisszük –, miközben soha nem találkoztunk vele élőben, soha nem beszélgettünk vele, és ő maga lehet, hogy még a létezésünkről sem tud. A közösségimédia-platformok olyan kapcsolódásokat teremtenek, amik révén azt éljük meg, hogy az általunk követett influenszerek az életünk részévé válnak. Sokszor sokkal jobban ismerjük őket még a barátainknál is. Ezek az úgynevezett paraszociális kapcsolatok olyan egyoldalú, plátói kapcsolatok, amiket a médiahasználó létesít egy vagy több médiaszemélyiséggel.

A sztárokon, hírességeken, hús-vér közszereplőkön kívül akár kitalált karakterekkel – könyv-, sorozat- és filmszereplőkkel – is alakíthatunk ki paraszociális kapcsolatokat. Paraszociális kapcsolatot nemcsak a szereplőkkel, de akár az univerzummal is létesíthetünk, amiben ezek a karakterek élnek. Ezek alapján talán jobban érthetővé is válik, hogy az első Avatar-film után miért is számoltak be sokan depressziós tünetekről azok, akik nem tudták nélkülözni Pandóra élhető, csodálatos világát.

Kapcsolat valós kapcsolódás nélkül

A paraszociális interakciókat úgy éljük meg sok esetben, mintha valós, szemtől szemben történő interakciók lennének. A közösségi médiában ezek lehetnek like-ok, szívecskék, szomorú fejek vagy kommentek. A live-ok és kérdésmatricák pedig már valós idejű interakciókat is adhatnak a felhasználók kezébe.

A kialakuló paraszociális kapcsolatok pszichológiailag képesek úgy működni, mint a valós kapcsolatok.

Ha azon kapjuk magunkat, hogy barátainkkal egy közszereplő szerelmi életének rétegeit elemezzük, vagy napközben azon gondolkozunk, vajon mit kapott kedvenc influenszerünk a szülinapjára, akkor már paraszociális kapcsolatról beszélhetünk. 

Az online élettérben kialakult paraszociális kapcsolataink akár depresszióhoz is vezethetnek
Fotó: Dmitry Marchenko / EyeEm / Getty Images Hungary

Paraszociális kötődés

A paraszociális interakciókhoz és kapcsolatokhoz hasonlóan a paraszociális kötődés is ugyanúgy működik, mint a valós, hús-vér kötődéseink, éppen ezért a paraszociális kötődésnek is szintén fontos összetevője a közelségkeresés. Mindez magyarázza, hogy miért is nyitjuk meg napjában akár többször kedvenc influenszerünk profilját, ugrunk rá a legújabb sztorikra, vagy miért is nézünk meg vagy olvasunk el újból és újból számunkra kedves filmeket és könyveket. Mindez bármilyen furcsán is hangzik, de biztonságérzetet nyújt a számunkra. Ezeket mérlegelve a Harry Potter-könyvek és -filmek generációkon átívelő elsöprő sikere könnyen érthetővé válik.

A láthatatlan kapcsolatok hatásai

Szerencsére nem minden fekete és fehér, így a paraszociális kapcsolatoknak is van pozitív és negatív hatása is, attól függően, hogyan engedjük magunkat jelen lenni ezekben a kötődésekben.

Ezek a kapcsolatok erősíthetik a szociális kapcsolatainkat, hiszen ugyanazon paraszociális kapcsolatot kialakítva féltékenység nélkül vitathatjuk meg a kapcsolathoz fűződő viszonyunkat, vagy rajongói klubokhoz is csatlakozhatunk, ahol hozzánk hasonló gondolkodású emberekkel találkozhatunk. Ezenkívül a paraszociális kapcsolatoknak az előnye lehet, hogy:

  • támogatást, inspirációt és motivációt nyújtanak,
  • közösséget teremtenek, és erősítik a valahova tartozás élményét,
  • csökkentik a magányosságot,
  • növelhetik az önbizalmunkat,
  • csökkentik az előítéleteket.

Azonban, ha nem vigyázunk, a paraszociális kapcsolatok beavatkozhatnak valós kapcsolatainkba, különösen akkor, ha azok a valós interakciók és kapcsolatok helyébe lépnek. Ilyen módon hozzájárulhatnak a szorongáshoz, a magányhoz és a társadalmi elszigeteltséghez, leginkább a túlzott közösségimédia-használat esetében.

További negatív hatása lehet ezeknek a kapcsolatoknak az, hogy:

  • befolyásolják a fogyasztási szokásainkat,
  • depresszió kialakulásához vezethetnek,
  • politikai nézeteinket formálhatják,
  • hatással lehetnek arra is, kire szavazunk,
  • befolyásolják, hogyan gondolkozunk bizonyos emberekről, nemi sztereotípiákról, de akár azt is, hogy mennyire bízhatunk a tudományban.

Evolúciósan bennünk van a késztetés, hogy kapcsolatokat létesítsünk másokkal. Az agyunk nem tud különbséget tenni a médián keresztül látott és hallott vagy a valós életünkben látott és halott emberek között, így ugyanolyan minőségűnek éli meg azokat a kapcsolatokat is. Ezek alapján könnyebb értenünk tinédzser gyermekünk, felnőtt barátunk kötődését, de akár a sajátunkat is elérhetetlen karakterek irányába. Az előnyök és hátrányok tudatosítása segíthet minket ezeknek a kapcsolatoknak a kezelésében.

A CIKK SZERZŐJÉRŐL

Szabó Jennifer a Dívány pszichológus szakértője.

Divany könyv

Vedd meg fél áron a Dívány első könyvét!

A Dívány újságírói által felkutatott történetek fele a 20. század elejének Magyarországát idézi meg, a másik fele pedig a világ tucatnyi országából mutat be egészen különös eseteket.

Tekintsd meg a kötetet, kattints ide!

hirdetés

Szabó Jennifer
Szabó Jennifer
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

VIP

„Foglalkoztat a kérdés, hogy szükségem van-e egyáltalán a színészetre” – interjú Török-Illyés Orsolyával

Török-Illyés Orsolyát idén két filmben is láthatjuk: a Mambo maternicában egy nem kívánt terhességgel szembenéző negyvenes nőt, a Pipásban a címszereplő Pipás Pistát alakítja. Színházi előadásai – köztük például a Karsai Dániel küzdelmeit bemutató Egy tökéletes nap – fontos társadalmi kérdéseket feszegetnek. A színésznőben mindazonáltal időről időre megfordul a gondolat, hogy valami teljesen más területen próbálja ki magát.

Offline

Ez a festmény lógott Hitler nappalijában

Lucas Cranach egyik 16. századi festménye ma a londoni National Galleryben látható, de egy ritka fotó szerint egykor Adolf Hitler müncheni nappaliját díszítette. A kép múltja máig hiányos.

Testem

Veszélyben az egészséged, ha ilyen hajápolót használsz

Lesújtó képet festett a Magyarországon kapható hajolajakról a Tudatos Vásárlók Egyesületének tesztje. Az eredmény azt mutatta, hogy a legtöbb termék problémás összetevőket, köztük a hormonháztartást potenciálisan károsító sziloxánokat és allergizáló hatású illatanyagokat tartalmaz.

Mindennapi

Így juthatsz féláron magyar eperhez: használd ki, amíg lehet

A magyar termelők 2026 májusában országszerte megnyitják a „Szedd magad” ültetvényeket. Bár a hazai fóliás eper már elérhető a piacokon, a szabadföldi szezon a következő napokban veszi kezdetét. A gazdák szerint az idei az eddigi egyik legnehezebb év, hiszen a szélsőséges időjárás és a technikai kihívások alaposan megtépázták az állományt.

Testem

Tévhitek a pattanásról: a túlzott ápolással is árthatsz

Amikor a hormonok átveszik az irányítást, a tükör előtt állva sok fiatal hajlamos a végletekig elmenni a tiszta bőrért. Az alkoholos tonikok és a könyörtelen nyomkodás azonban csak olaj a tűzre: a szakértők szerint a tinik többsége éppen a túlzott ápolással okoz maradandó hegeket magának. Lássuk, melyek azok a népszerű, de káros módszerek, amiket azonnal el kell felejteni, ha nem akarunk rontani a helyzeten.

Testem

Magyar fejlesztés segíthet a „néma gyilkos” kezelésében

A magas vérnyomás nem csak a felnőttek gondja, sőt: a gyerekeknél sokszor nehezebb is észrevenni a bajt a folyamatosan változó határértékek miatt. A Szegedi Tudományegyetem szakemberei azonban kifejlesztettek egy okosalkalmazást, amely pillanatok alatt kideríti, ha egy gyerek értékei eltérnek a normálistól. Ez az apró digitális segítség kulcsfontosságú lehet az erek és a szív hosszú távú védelmében.

Életem

Az intelligens emberek ezekre sosem költenek

Nem attól lesz valaki tudatos a pénzügyeiben, hogy minden apró örömről lemond, inkább attól, hogy észreveszi, mire megy el feleslegesen a pénze. Egy rég nem nézett streaming-előfizetés, egy késve befizetett számla késedelmi kamata vagy egy hirtelen felindulásból rendelt ruha külön-külön nem tűnik nagy kiadásnak, de ismerjük a mondást: sok kicsi sokra megy.

Testem

Napi 7000 lépés – egy kevésbé ismert hatás, ami az agyadat is érinti

A bűvös napi 10 ezer lépés mítosza évtizedek óta tartja magát, ám a legfrissebb kutatások szerint nem feltétlenül kell maratoni távokat gyalogolnunk ahhoz, hogy jelentősen javítsunk az életkilátásainkon. Sőt, létezik a sétának egy olyan jótékony hatása, amely nem csupán a kalóriaégetésről vagy az állóképességről szól, hanem a szervezetünk egyik legfontosabb védelmi vonalát erősíti.

Testem

Nem csak finom: ez az idénygyümölcs az izmok regenerációját is segíti

Itt a cseresznyeszezon, és bár eddig is tudtuk, hogy az egyik legfinomabb nyári csemegéről van szó, kiderült: a sportolók és az aktív életmódot élők számára valóságos csodaszer lehet. Nemcsak a nassolási vágyat csillapítja, de a benne lévő különleges anyagok révén felgyorsíthatja az izmok regenerációját is.

Világom

Nagy Sándor lovai fedezték fel a világ egyik legnagyobb sóbányáját: 11 emeletes a pakisztáni lelőhely

Pakisztán északi részén húzódik egy különleges hegylánc, amely első pillantásra kopárnak és barátságtalannak tűnik, valójában azonban a Föld történetének egyik legizgalmasabb természetes területe. Ez a Salt-hegység, amely nem csupán geológiai ritkaságnak számít, hanem történelmi, őslénytani és kulturális szempontból is kivételes. És egyben az a vidék is, amely legfőbb kincsét – a legenda szerint – Nagy Sándor lovai fedezték fel.