Bréking: egész életedben rosszul készítetted a zabkását – és mi is

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Kedvenc séfjeink most egy nagyon egyszerű fogást, a zabkását pimpelték tökéletesre. Egy rakás olyan dolog derült ki, amivel ez az egyszerű fogás jóval finomabb lesz, mint eddig. Eléggé meglepő tippekkel találkoztunk, de ezek után már eszünkbe sem jut másképp megfőzni a zabpelyhet.

Éjjel, mandulatejben áztatva is elkészül, ahogy vízzel leforrázva és tejben főzve is, de vajon hogyan lesz a legfinomabb a zabkása azok szerint, akiknek hivatása a főzés?

Van valami az éttermekben kínált zabkásában, amitől az egy kicsit mindig jobb, mint az otthon készített változat. Tökéletesen krémes, nem darabos, és van egy sajátos íze, amiről nehéz kitalálni, hogyan lehet elérni.

Az Insider oldalán Nate Weir séf osztotta meg legjobb tippjeit annak érdekében, hogy a házi zabpehely olyan ízű legyen, mintha egy étteremben készítették volna.

Íme néhány egyszerű módszer egy tál zabpehely feltuningolására:

Ne használj instant zabot

A séf azt vallja, az instant zabpehely nem lesz olyan jó, mint a hagyományos zab. Csábító a beszerzése a gyors és egyszerű reggelihez, de soha nem lesz olyan jó az íze, mint a másik fajtának, ráadásul nem is sokkal nehezebb elkészíteni.

Idézőjel ikon

„Az instant vagy gyorsan elkészíthető zab kényelmes lehet, és határozottan gyorsabban fő, de a kompromisszum az, hogy hajlamos elveszíteni az állagát, és pépes lesz, függetlenül attól, hogyan főzöd”

– mondta Weir, és hozzáfűzte: Próbáld ki a hagyományos zabot a jobb állag érdekében, mindössze néhány perc főzéssel.

Készíts egyszerre több adagot!

Nyugodtan készíthetsz több adagot belőle. Nagyobb adag főzése után hagyjuk kihűlni, majd tegyük hűtőbe. Az újramelegítéshez adj hozzá egy kis hideg vizet, majd tedd be a mikrohullámú sütőbe 45 másodperces sorozatokban, közben néha keverd meg – javasolta a szakember.

Előzetesen pirítsd meg a zabot, hogy az íze még aromásabb legyen

A séf azt javasolja, az íz fokozása érdekében pirítsd meg a zabot olvasztott vajban egy serpenyőben, közepes lángon, mielőtt folyadékot adnál hozzá. Időnként keverd meg, amíg a zab el nem kezd pattogatottkukorica-illatú és enyhén diós aromájú lenni.

Amikor a zab megpirult, főzd meg a szokásos módon.

Idézőjel ikon

„Ez kellemes, diós ízt ad, és kicsit megpuhítja a zabot, ám nem növeli meg az előkészítési időt”

– állapította meg a séf. 

Főzd meg a zabot valami krémesben víz helyett!

Ne csak vizet használjunk – javasolta Weir.

Idézőjel ikon

„Tej, mandulatej, szójatej vagy sovány tejszín használata gazdagabbá és krémesebbé teszi a zabpelyhet”

– emelte ki, hozzátéve, hogy nem kell teljesen lecserélnünk a vizet a felsoroltakra.

Így folytatta: Kezdésként próbálj fél adag tejet és fél adag vizet használni, majd állítsd be ízlés szerint.

Használj fél adag tejet és fél adag vizet
Fotó: Arx0nt / Getty Images Hungary

Mindig adj hozzá sót a zab lehűtése közben, hogy kiemeld az ízét!

Még ha az édes zabpehely rajongója is vagy, a só elengedhetetlen hozzávaló. 

A zabpelyhet sóval kell fűszerezni" – jegyezte meg Weir az Insidernek. Csak egy kis csipetnyi a főzés elején segít kiemelni az ízeket” – fűzte hozzá a szakember. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Jókai Mórt is megihlette a hanyi halember legendája: különös rendellenességgel született Hany Istók

A magyar néprajz és kultúrtörténet egyik legkülönösebb, legrejtélyesebb alakja a Hanság mocsaras, lápos vidékén talált vad gyermek, Hany Istók. A történetét sokáig csupán a képzelet szülte népmesének, amolyan magyar Mauglinak vagy Tarzannak tartották, ám a kapuvári anyakönyvek bejegyzései és a fellelhető történelmi források bizonyítják: a mocsárban rejtőző, halemberként emlegetett lény valóban létezett.

Világom

Voltaire kastélya lottócsalásból épült: ma is igazi turistalátványosság

A felvilágosodás korának legnagyobb gondolkodóit hajlamosak vagyunk szigorú, szegény tudósként elképzelni. Voltaire azonban nem ilyen volt. A francia zseni nemcsak a szabad gondolat harcosa volt, hanem egy dörzsölt fickó is, aki egy elképesztő húzással lényegében meghekkelte a francia állam pénzügyi rendszerét. Ebből a pénzből épült fel az a pazar rezidencia, amely napjainkban a svájci-francia határon igazi kincsnek számít a turisták körében.

Offline

„Hozzunk vissza egy kis varázslatot” – interjú Horváth Adél íróval

Horváth Adél Sok ördögök című regényében egy zárt, pletykás közösség életét évekkel, sőt évtizedekkel korábban elkövetett bűnök dúlják fel, miközben természetfeletti lények bukkannak fel a ködbe burkolózó hegyek mögül. Az elsőkönyves szerzővel a világ varázstalanításáról és újra elvarázsolásáról, önreflexióról és felelősségvállalásról, babonákról és a pletyka természetéről beszélgettünk.

Életem

Fantomdugót okozhat, ha így közlekedsz az autópályán

Az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) legfrissebb videójában az autópályákon kialakuló indokolatlan torlódásokra hívta fel a figyelmet. Mint írják, ha a szemközti sávban azt látjuk, hogy a rendőrök helyszínelnek, a fantomdugók megelőzése érdekében haladjunk tovább.

Életem

700 településen nincs állandó háziorvos: így változhat az alapellátás

Lassan már nincs olyan hely az országban, ahol ne éreztetné a hatását a súlyos orvoshiány. Sok helyen hónapok, sőt évek óta nincs állandó háziorvos, így a megmaradt szakemberekre rengeteg teher hárul. A helyzet megoldására most egy új, átfogó programot jelentettek be, amely rendszerszintű változtatásokkal és fiataloknak szóló ösztönző felhívásokkal próbálja fejleszteni az alapellátást.

Offline

Villámkvíz: tudod, mikor vannak az ismert ünnepek?

Az állami ünnepek többségére ma elsősorban munkaszüneti napként vagy történelmi megemlékezésként tekintünk. Kevesebben tudják azonban, hogy számos ünnep gyökerei a keresztény hagyományokhoz nyúlnak vissza, és évszázadokon át vallási jelentéssel bírtak.

Mindennapi

Ennyi nyugdíjra számíthatsz, ha 40 évig átlagbért kerestél

A ledolgozott évek száma és a korábbi kereset alapvetően meghatározza, mekkora ellátásra lehet számítani nyugdíjasként. Aki negyven éven át bejelentett munkaviszonyban, végig átlagbérért dolgozott, jelenleg 389 440 forintos állami nyugdíjra számíthat.

Életem

Ezért betegesek a designer kutyák: a divatfajták egészségügyi problémái

A designer kutyák az elmúlt években hatalmas divathullámot indítottak el, a vásárlókat gyakran olyan megkapó ígéretekkel csábítják, mint a hipoallergén bunda vagy a népszerű fajták legjobb tulajdonságainak ötvözése. Ebben a folyamatban a társadalom különlegességek iránti vágya mutatkozik meg, amely az élő állatokat is képes divattermékké tenni.

Testem

Hiába diétázol, mégis hízol? Az alváshiány is akadályozhatja a fogyást

Ismerős a helyzet, amikor patikamérlegen számolod a kalóriákat, becsületesen izzadsz az edzőteremben, a mérleg nyelve mégis makacsul ugyanoda mutat – vagy ami még dühítőbb, sunyi módon felfelé kúszik? Előfordulhat, hogy a válasz a pihe-puha párnáid között rejtőzik: a krónikus kialvatlanság ugyanis szép csendben képes teljesen szabotálni minden fogyókúrás igyekezetet.

Offline

Mit jelent a nyitvatermő? Alapkvíz biológiából

A biológia alapjairól szól kvízünk – ha tisztában vagy a legfontosabb fogalmakkal, nem fog nehezedre esni kiválasztani a helyes választ kérdéseinkre. Akkor se bánkódj, ha nem sikerül olyan jól a kvíz, legalább tanultál valamit.

Testem

Nem csak az öregedés okozhat látásromlást: így hatnak a szemedre a hormonok

Ha a látásunk romlani kezd, vagy hirtelen furcsa, égő érzést tapasztalunk a szemünkben, hajlamosak vagyunk azonnal a túl sok képernyőidőre, a fáradtságra vagy szimplán az öregedés megállíthatatlan folyamatára fogni a dolgot. Azonban a háttérben egy egészen más, láthatatlan tényező is állhat: a hormonrendszerünk. A szervezetünk belső kémiai üzenethordozói ugyanis nemcsak a hangulatunkat és az energiaszintünket rángatják dróton, hanem a szemünk világát és komfortérzetét is közvetlenül befolyásolják.

Világom

Leonardo utolsó otthonából szabadtéri élménypark lett – te is kipróbálhatod a zseni találmányait

Ha meghalljuk Leonardo da Vinci nevét, a legtöbbünknek a rejtélyesen mosolygó Mona Lisa, az Utolsó vacsora című festmény vagy a firenzei reneszánsz jut eszébe. A történelem talán legnagyobb polihisztora azonban nem Itáliában, hanem Franciaországban, a Loire-völgyében töltötte élete utolsó három évét. A zseni egykori otthonából, a Clos Lucé kertjében egy interaktív, lélegzetelállító szabadtéri élményparkot hoztak létre, ahol a látogatók maguk is működésbe hozhatják Leonardo legvadabb találmányait.