Gluténmentes túrós pogácsa

Lágy és omlós tésztájú, gluténmentes túrós pogácsa. Vendégvárónak, reggelire, uzsonnára, de kiadós levesek mellé is tökéletes.

Könnyű, elronthatatlan recept, a végeredmény hajtogatás nélkül is nagyon-nagyon finom.
Könnyű, elronthatatlan recept, a végeredmény hajtogatás nélkül is nagyon-nagyon finom.Fotó: furo_felix

Hozzávalók 30 darabhoz:

  • 30 dkg gluténmentes zabpehelyliszt
  • 25 dkg túró
  • 3 dkg friss élesztő
  • 15 dkg vaj
  • 1 evőkanál tejföl
  • 1 darab tojás
  • 0.5 dl tej
  • 0.5 evőkanál
  • felvert tojás a tetejére
  • szezámmag, sajt a tetejére, ízlés szerint
Recept idők

 

 

Elkészítés:

A liszthez hozzáadjuk a sót, elmorzsoljuk benne a vajat. Beletesszük a többi hozzávalót: a túrót, a tejfölt, és a langyos tejben felfuttatott élesztővel alaposan kidolgozzuk. Letakarva legalább 40 percig hagyjuk kelni. Ha akarjuk, hajtogathatjuk is 20 percenként. Ez úgy néz ki, hogy képzeletben oszd három részre vízszintesen a deszkán kinyújtott tésztát. A felsőt középre, lefelé hajtsd rá, az alsót pedig alulról felfelé, majd balról és jobbról is középre hajtogasd. Így pihen 20 percig, ekkor megismételjük a nyújtást, hajtogatást, és újabb 20 perces pihenő következik.

Egyujjnyi vastagra kinyújtjuk a tésztát, és nagyon apró, 2-3 centis kis pogácsákat szaggatunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, tetejét felvert tojással megkenjük, és ízlés szerint szezámmagot vagy sajtot szórunk rá. 175 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük.

A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.

Ellenállhatatlan gluténmentes áfonyás korongok
Ellenállhatatlan gluténmentes áfonyás korongok

Az áfonya ellenállhatatlan íze mellett számtalan jótékony hatása is érvényesül ebben a finom, illatos sütiben. Gluténmentes liszttel készítjük, ami a végeredményen egy cseppet sem látszik vagy érződik. A többi hozzávalót is kicserélhetjük mentesre, készíthetjük tej helyett növényi itallal, vaj helyett kókuszzsírral, cukor helyett eritrittel.

Tovább »

Még több recept

Sült zabpehely banánnal és szerecsendióval – egy adag narancsos tejszínnel tálald!

Ha többeknek készítesz reggelit, a sült zab remek döntés lehet, ahogy akkor is, ha a megszokottnál egy kicsit egészségesebb desszertet dobnál össze. Ebben a banános-szerecsendiós változatban még nem csalódtunk. Egy kevés narancsos vagy karamellás fagyitól, vagy tejszínhabtól egészségesebb nem lesz, de sajnos sokkal finomabb.

március5., 10:20

Túrós, piros gyümölcsös pite (cukormentes recept)

Ez a könnyed, krémes, túrós pite a nyári melegben nagyon jólesik majd, de akkor is érdemes elkészíteni, ha nem tudunk mit kezdeni a rengeteg szezonális gyümölccsel.

2020. július27., 06:04

Gyömbéres teriyaki csirke – egy kis adag friss szerecsendióval lesz igazán finom

Nem is kell más mellé, csak egy adag tejszínnel és vajjal készült sűrű burgonyapüré vagy szójaszósszal és káposztával, wokban készült rizstészta. Nálunk ezúttal egy adag csirkecombból készült.

március5., 10:40

A legjobb húsmentes csili édesburgonyával és kinoával (glutén-, tej-, tojásmentes, vegán recept)

Eszméletlen finom csili, amiből nem hiányzik a hús, de telis-tele van fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ráadásul egy mindent a serpenyőbe és főzzük készre receptről van szó, ami gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán.

2020. június29., 06:04

Kapribogyós lazac: könnyű és izgalmas mediterrán fogás

Grillezz mellé cukkinit, vágj apróra aszalt paradicsomokat, készíts egy könnyű, fűszeres öntetet olívaolajjal, és már meg is van a tökéletes köret a percek alatt elkészült vacsorád mellé.

március6., 10:40

Újabb vegetáriánus lepény fasírt helyett: ezúttal kinoából (gluténmentes recept)

Ropogós lepény készül ebből a receptből, a húsos fasírtok ízvilágában. Gluténmentes, húsmentes recept.

2020. július13., 06:04

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.