Fitneszanyu: szülj császárral, hordj hasszorítót!

Olvasási idő kb. 2 perc

Négy gyereke van, most ikreket szült, 17 kilót hízott, és elképesztő alakja van szülés után. Meg egy csomó jó tanácsa. Beh.

Végre ismét van lehetősége a kismama társadalomnak valamin kiakadnia, ugyanis újfent előkerült egy négygyerekes bombázó anyuka, aki ráadásul ikreknek adott életet úgy, hogy a terhesség alatt alig szedett fel pár kilót, és a szülés után pár nappal már extra formában van. És, hogy ez jó-e, vagy sem, döntse el ön!

Fotó: Sophie Guidolin / instagram

Az ausztrál fitnesz guru, Sophie Guidolin a következő képet posztolta Twitterére, ezzel a szöveggel: „Mum bod (anyatestetnek lehetne fordítani) 3.4 kiadásban, szélesebb csípő, nagyobb mellek, nagyobb mosoly és csupa szeretet. Tíz nappal azután, hogy az ikrek megszülettek. (3. és 4. gyerek).”

 

Sophie tökéletes alakkal pózol a következő fotókon, a képek pontosan tíz nappal a szülés után készültek. Meg előtte. Meg közben.

Az anyuka azt írja a blogjában, hogy összesen 17 kilót szedett fel a terhesség alatt, ami ikreknél elég csekélyke súlygyarapodás. Persze, nem azt mondjuk, hogy bálna méretűre kell dagadni, de sportot űzni abból, hogy ki mennyit hízik a terhesség alatt, nem feltételnül jó móka. Saját bevallása szerint, első gyermekével 28 kilót hízott, ahhoz képest szuper nőnek érezte magát mostani terhességénél. Na ja.

Egyébként Ausztráliában él, és egy fitnesz akadémia nagykövete - úgyhogy nem is csoda, hogy elsőként egy kicsivel több, mint 37 ezres SRC szülés utáni fűzőnadrágot pakolt be a táskájába amit a kórházba cipelt.

„Egészen komolyan, a gatya nélkül, soha nem lett volna olyan sima a császármetszés után a bőröm. Már másnap felvettem, biztonságosan jártam benne, nem éreztem, hogy „szétesek” és megszüntette a fájdalmaimat is. Komolyan elképesztő ez a nadrág. Ha van esély rá, hogy császárral szülj, tedd meg magadnak azt a szívességet, hogy beruházol egy ilyenre - és meg fogod köszönni nekem.” Nyilván jókora marketing is van ezekben a mondatokban, de persze nem vagyunk semminek sem az elrontója. 

Fotó: Sophie Guidolin / instagram

A fitnesz anyuka teljesen meg van elégedve mostani kinézetével és azt mondja, nem sieti el az edzéseket. „Nincs nyomás rajtam, hogy azonnal visszamenjek edzeni, vagy, hogy gyorsan leadjak 5 kilót, egyébként is a gyógyulás legalább 12 hét.”

És egy jó tanács azoknak, akik gyereket szeretnének: „Ha családot szeretnél alapítani, kezdj el gyalogolni napi 30 percet, táplálkozz tudatosan és törődj a testeddel úgy, mintha a saját újszülöttedé lenne.” Ha még több hasonló életvezetési tanácsot olvasgatna, nézze meg a guru oldalát, most meg szavazzon!

Divany könyv

Vedd meg fél áron a Dívány első könyvét!

A Dívány újságírói által felkutatott történetek fele a 20. század elejének Magyarországát idézi meg, a másik fele pedig a világ tucatnyi országából mutat be egészen különös eseteket.

Tekintsd meg a kötetet, kattints ide!

hirdetés

Becca
Becca
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

VIP

Kreatin nőknek: tényleg hízunk tőle, vagy segít a fogyásban?

A kreatinról sokáig elsősorban a testépítők és élsportolók étrend-kiegészítőjeként beszéltünk, pedig ma már egyre több nő is használja edzés, alakformálás vagy izomépítés mellett. Mégis sok a bizonytalanság körülötte: vajon hizlal? Segíthet a fogyásban? És egyáltalán van-e helye egy olyan életmódban, amely nem az edzőterem köré szerveződik?

Testem

Ez a reggeli kellemetlenség komoly gyulladás jele is lehet

Reggelente úgy érzed, mintha szögekbe lépnél az ágyból kiszállva? A sarokfájdalom nem csak kellemetlenség, hanem egy komoly gyulladás jele, ami sportolókat és állómunkát végzőket egyaránt gyakran érint. A jó hír, hogy a modern orvostudománynak köszönhetően már nem kell együtt élnünk a fájdalommal: mutatjuk, mi áll a háttérben, és hogyan segíthet a lökéshullám-terápia a talpra állásban.

Offline

Ki volt Jockey Ewing magyar hangja? Nagy szinkronkvíz

Ha nagy Dallas-rajongó voltál, akkor bizonyára nem okozna gondot felsorolni a szereplők magyar hangjait. Kvízükben azonban az olajvállalkozó család tagjain túl más sorozatok híres szikronhangjaira is kíváncsiak vagyunk.

VIP

„Foglalkoztat a kérdés, hogy szükségem van-e egyáltalán a színészetre” – interjú Török-Illyés Orsolyával

Török-Illyés Orsolyát idén két filmben is láthatjuk: a Mambo maternicában egy nem kívánt terhességgel szembenéző negyvenes nőt, a Pipásban a címszereplő Pipás Pistát alakítja. Színházi előadásai – köztük például a Karsai Dániel küzdelmeit bemutató Egy tökéletes nap – fontos társadalmi kérdéseket feszegetnek. A színésznőben mindazonáltal időről időre megfordul a gondolat, hogy valami teljesen más területen próbálja ki magát.

Offline

Ez a festmény lógott Hitler nappalijában

Lucas Cranach egyik 16. századi festménye ma a londoni National Galleryben látható, de egy ritka fotó szerint egykor Adolf Hitler müncheni nappaliját díszítette. A kép múltja máig hiányos.

Testem

Veszélyben az egészséged, ha ilyen hajápolót használsz

Lesújtó képet festett a Magyarországon kapható hajolajakról a Tudatos Vásárlók Egyesületének tesztje. Az eredmény azt mutatta, hogy a legtöbb termék problémás összetevőket, köztük a hormonháztartást potenciálisan károsító sziloxánokat és allergizáló hatású illatanyagokat tartalmaz.

Mindennapi

Így juthatsz féláron magyar eperhez: használd ki, amíg lehet

A magyar termelők 2026 májusában országszerte megnyitják a „Szedd magad” ültetvényeket. Bár a hazai fóliás eper már elérhető a piacokon, a szabadföldi szezon a következő napokban veszi kezdetét. A gazdák szerint az idei az eddigi egyik legnehezebb év, hiszen a szélsőséges időjárás és a technikai kihívások alaposan megtépázták az állományt.