Lila hagymával és baconkockákkal is finom.travellinglight
Hozzávalók 2 személyre
- 30 deka főtt fehérbab
- 20 deka lecsöpögtetett tonhalkonzerv
- 10 deka fekete olíva
- 1 ek. kapribogyó
- 3 ek. olívaolaj
- 0.5 darab biocitrom leve és héja
- 1 mk. méz
- ízlés szerint só, bors, oregánó, rozmaring
Elkészítés:
Ezzel a salátával csak annyi dolgod van, hogy minden alapanyagot és ízesítőt alaposan összekeversz és adsz a keveréknek fél órát a hűtőben. Tökéletes tavaszi-nyári grillvacsorákhoz, de felmelegítve, meleg salátaként is tálalhatod.
Az étrend, amivel 4 nap alatt is javíthatsz a sportteljesítményeden
Amerikai tudósok szerint a mediterrán étrend javítja sportteljesítményüket, méghozzá igen gyorsan.
Tovább olvasom
