Készítsd ma a halat szicíliai hangulatban, nem fogod megbánni!

Szabó Eszter

2020. október 30.

ezeket szerettétek

A katica az a bogár, amelynek jelenléte ellen talán senkinek nincs kifogása, hisz nagyon hasznos segítőnk. De minden formáját felismered?

Ez az ártatlan kis állat valójában egy gyilkos, de tele van vele a kerted

Robbie Williams rajongója igen szerencsés: másodszor választotta ki budapesti koncerten őt az énekes.

20 év után ugyanazt a magyart hívta Robbie Williams színpadra budapesti koncertjén

Ezek a rossz, mérgező mondatok csak mélyítik köztetek a szakadékot.

Ha használod ezt a 8 mérgező mondatot, kezdhetsz aggódni a kapcsolatod miatt

Amilyen aprók, olyan halálosak! A két állat több mint egymillió emberrel végez évente.

Ez a két apró állat nagyobb ellenséged, mint a medve

Vélemény

Fenyvesi Zsófia Bátor, gyönyörű, punk: a legnagyobb sztárokról mesél a legendás Blondie énekesnője
Clerget-Tasi Barbara „Végigsírtam a látogatási időt… másnap mégis bementem újra” – Ezért látogasd a haldokló hozzátartozódat
Jakab Viktória Miért ne lehetne rendetlen a lakás?
Szabó Jennifer FaceApp – a tökéletes alteregónk megteremtése a közösségi médiában
Kálmán Szonja Hamarosan a szülő is igazolhatja a gyerek gyógyultságát az orvos helyett

Ha szereted a halászlevet és minden olyan fogást, ami percek alatt elkészül, ezt az olaszos halételt nem érdemes kihagynod a repertoárból. Bazsalikommal és oregánóval ízesített bulgur mellett a legfinomabb.

Édesburgonyával és kuszkusszal is finom.Juanmonino

Hozzávalók 2 személyre

50 deka tőkehalsteak
2 nagy evőkanál olívaolaj
3 evőkanál zúzott fokhagyma
1 kisebb csokor friss bazsalikom
0.5 bögre Marinara-szósz
5 deka kapribogyó
5 deka fekete olíva
5 deka reszelt parmezán
ízlés szerint só és frissen őrölt bors
néhány csepp citromlé

Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 40 perc

Elkészítés:

Dobd a forró olajra a fokhagymát és a kissé besózott, borsozott és becitromozott halat néhány perc alatt süsd meg kis lángon. Ha minden oldala elkészült, halmozd rá a Marinara-szószt, a kapri- és olívabogyót és a parmezánt, majd pihentesd fedő alatt néhány percen át.

kapcsolódó

Még 10 bizonyított érv a halfogyasztás mellett

Érdemes néha grillezni belőle egy adagot, mert minden életkorban hasznos.

Tovább olvasom

Oszd meg másokkal is!

Bookline

Fábián Janka Ida titkai

3400 Ft

Sylvia Frank Gala és Dalí - Az elválaszthatatlanok

4675 Ft

Még több recept

Sütőben sült tejszínes gnocchi brokkolival és paradicsommal

Olasz hangulatúra sikerült ez a gyors fogás, ami ráadásul költséghatékony is lehet, ha házi gombócokkal készül és napon szárított, otthon készült paradicsom kerül bele.

2021. augusztus23., 12:52

Valentin-napi desszertet keresel? Készíts epres-mandulalikőrös tiramisut pohárban!

Amilyen egyszerű, olyan finom, ráadásul kora reggel, munka előtt 10 perc alatt is összedobhatod, így este már csak a hűtőből kell kivenned.

2022. február14., 06:24

Te is imádod az olasz konyhát? Készíts tortellinilevest friss bazsalikommal a tetején

Egy nagy adag reszelt parmezán sem hiányozhat ennek a levesnek a tetejéről, és ha még egészségesebbre készítenéd, a legvégén apróra vágott, hámozott paradicsomot és egy kevés felkockázott zellerszárat is adj hozzá.

2021. május23., 10:24

Készítsd a rántott halat csilivel és lime-mal – így még finomabb lesz!

Nem is gondolnád, mennyire feldobják ezek az egyszerű hozzávalók.

2021. november27., 09:24

Sült hal fetával és aszalt paradicsommal – remek nyári ebéd, ami gyorsan elkészül

Kicsit mediterrán és nagyon gyorsan összedobható finomság, ami akár egy gyors pirítóssal és néhány szem koktélparadicsom mellett is remek lesz.

2021. július24., 10:24

Mai kedvencünk: hidegen készülő barackleves téli fűszerekkel

Néhány kekszet tálalj mellé, és már el is készült ez a remek finomság. Csirkehús mellett, baconbe tekert májfalatkák oldalán is remek, de egy csípős indiai elé is jól illik.

2022. február24., 11:12