5 jel, hogy ideje menekülni a kapcsolatból

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Vannak egyértelmű jelei annak, hogy akivel ismerkedünk, nem éppen a legtökéletesebb számunkra. Ha ezeket nem félünk valóban észrevenni, akkor már időben kiderülhet, hogy valaki más lesz az, akivel érdemes lesz kapcsolatot építenünk.

Justin Lehmiller blogjában azt írja: a kapcsolatok kezdetén gyakori kérdés, hogy melyek az igazán rossz jelek, amelyeket a rózsaszín szemüvegen át is érdemes észrevennünk. Bár az elején még nem lehet biztosan tudni, hogy egy kapcsolat kiállja-e majd az idő próbáját, mégis vannak tényezők, amelyek nagyobb valószínűséggel jósolják a sikert és a hosszú távú elégedettséget. És persze olyanok is, amik épp az ellenkezőjét jelzik előre. Íme a legfontosabbak!

#1 Ha bármilyen módon bánt

Ezt persze mindenki tudja, sokakban mégis él a remény, hogy az egész csak úgy magától változni fog. Ha az ember olyan partnerrel van együtt, aki fizikailag vagy lelkileg bántalmazza, fontos, hogy már korán ki tudjon lépni a helyzetből, és ha szükséges, segítséget kapjon. Bár ez nyilvánvalónak tűnhet, tudjuk, hogy sok ember végül többféle okból (például remélve, hogy párja megváltozik) az erőszakos partnerrel marad, pedig általában annál nehezebb elhagyni a bántalmazó kapcsolatot, minél tovább vagyunk benne. A bántalmazás sokszor egyre súlyosbodik, így ha csak egy kicsit is bántanak szándékosan, az már egyértelműen rossz jel, és érdemes azonnal lépni.  

#2 Ha túlzottan kontrollál és manipulatívan viselkedik

Egy másik figyelmeztető jel, ha olyan partnerrel randizol, aki túlzottan kontrollálónak vagy manipulatívnak tűnik. Ez megjelenhet például abban, hogy ellenőrzi, kikkel találkozol és mit csinálsz, amikor nem vele vagy – ahonnan már csak egy lépés a hozzáférés egyes jelszavakhoz. Ez akár oda is elvezethet, hogy a párod megpróbál elválasztani a családodtól és a barátaidtól. Kutatások összefüggést mutatnak a túlságosan ellenőrző magatartás és a családon belüli erőszak között, ami azt sugallja, hogy a kezdetben jelentkező kisebb kontroll a komolyabb problémák előjele lehet.

Ne félj észrevenni a jeleket
Fotó: Tara Moore / Getty Images Hungary

#3 A kommunikáció hiánya

Vizsgálatok szerint a kommunikáció az egyik kulcsa nemcsak a szexuális, de a  kapcsolat egészével való általános elégedettségnek is. A kommunikáció hiánya számos problémát hozhat magával. A hálószobában azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy a pár egyik vagy másik tagja megkapja azt, amit valójában szeretne, de ezenkívül rengeteg egyéb, nehezen megoldható kapcsolati konfliktusba és problémába ütköznek azok a párok, akik nem kommunikálnak eleget. Az egyik legproblémásabb minta az, amelyben az egyik fél ténylegesen lekapcsol, és lehetetlen vele kommunikálni a problémákról és a lehetséges megoldásokról. Ám azt is fontos tudni, hogy a kommunikáció olyan képesség, amely elsajátítható, így ha jó okok vannak a kapcsolatban maradásra, és a pár hajlandó ezen dolgozni, akkor legyőzhető a probléma.

#4 Rendkívüli önzés és narcisztikus viselkedés

A párkapcsolati sikerek másik nagy kulcsa a képesség és hajlandóság arra, hogy adjunk másiknak a hálószobában és azon kívül is. Azok a partnerek, akik motiváltak egymás szükségleteinek kielégítésére, és akik ezt kölcsönösen meg is teszik, általában elégedettebbek úgy a szexuális életükkel, mint általánosságban a kapcsolatukkal. Ha olyan párkapcsolatban élsz, amelyben a gesztusok egyirányúak, az nem jelent jót a jövőre nézve. Természetesen mindenki lehet néha egy kicsit önző, és természetes, hogy váltakozik az, hogy ki ad éppen többet – a gond akkor van, ha mindig egyvalaki teszi. 

#5 Ha gyakrabban érzed rosszul magad, mint jól

A legegyszerűbb kérdések egyike, ami minden észérvnél fontosabb: vajon hogyan érzed magad mellette? Milyen érzésekkel tölt el, amikor vele vagy? Általában boldog vagy, biztonságban és kényelmesen érzed magad mellette?

Természetesen minden kapcsolatnak megvannak a maga problémái, és időnként elkerülhetetlenül konfliktusok merülnek fel. Normális, hogy vannak olyan pillanatok, amikor az ember nem érzi jól magát egy kapcsolatban – de ha gyakrabban érzed magad rosszul, mint amennyit jól, az annak a jele, hogy nem biztos, hogy ez a megfelelő kapcsolat a számodra.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ebben a 4 élethelyzetben indokolt a vérvétel: veszélyes otthon találgatni a gyereked laboreredményeit

A gyermekkorban visszatérő hasfájás, fáradékonyság vagy alvászavar mögött számtalan ok állhat a vashiánytól a felszívódási zavarokig. Bár a laborvizsgálat az egyik leghatékonyabb diagnosztikai eszköz, a szakorvosok arra figyelmeztetnek: a gyerek nem „kis felnőtt”, a leleteken látható normálértékek náluk életkoronként – csecsemőknél akár havonta – változnak.

Testem

Hízás a nyári szünetben: így előzheted meg a pluszkilókat a szakértők szerint

A nyári szünet alatti kötetlenebb életmód, a megváltozott napirend és a rendszertelenebb étkezések szinte észrevétlenül vezethetnek a gyerekek és a szülők súlygyarapodásához. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) legfrissebb figyelmeztetése szerint a nyári pluszkilók hátterében leggyakrabban a „folyékony kalóriák” állnak. Azzal ugyanis, ha a kánikulában víz helyett cukros üdítőket, szörpöket vagy gyümölcsleveket iszunk, akár egy teljes ebédnyi extra energiát is bevihetünk a szervezetünkbe.

Offline

Ő volt Mátyás eltitkolt, házasságon kívül született gyereke: kút állít neki emléket

Hunyadi Mátyás életét a dicsőséges csaták és a kulturális virágzás mellett egy csendes tragédia is végigkísérte: nem született törvényes örököse, aki továbbvitte volna a dinasztiát. Volt azonban egy eltitkolt, házasságon kívül született fia egy osztrák polgárlánytól, akit az uralkodó mindennél jobban imádott. Corvin János herceg nevét és a Hunyadiak emlékét a mai napig őrzi egy különleges, rejtett dunántúli műemlék, amely a magyar 1000 forintos hátuljáról is ismerős lehet.

Offline

Ennyi igaz Bábel tornyának történetéből

Kevés bibliai történet ragadta meg annyira az emberek képzeletét, mint Bábel tornyának legendája. A történet szerint az emberiség eredetileg egyetlen nyelvet beszélt, ám mikor egy hatalmas tornyot kezdtek építeni, hogy felérjenek az egekig, Isten összezavarta a nyelveket, és a munka félbeszakadt.

Mindennapi

Láthatatlan tornádókat hozhat a közeledő szupercella: ezért ez az egyik legveszélyesebb időjárási jelenség

A szupercella a légkör egyik legösszetettebb és legveszélyesebb vihartípusa. Akár 120 km/órát meghaladó széllökés, felhőszakadás, jégeső, szélsőséges esetben pedig tornádó is kísérheti. A hétvégén Európa több részén is kedvezővé válhatnak a feltételek a kialakulásához, és hazánkban sem zárható ki szupercellás zivatarok megjelenése.

Világom

A betegek 90%-ával végezhet a rettegett Marburg-vírus: mentőövet dobott a WHO

A filovírusok családjába tartozó kórokozók, mint az Ebola és a rettegett Marburg-vírus, a világ legveszélyesebb fertőzései közé tartoznak, amelyek a legsúlyosabb járványkitörések idején a fertőzöttek 25–90 százalékának életét is követelhetik. Amíg a Kongói Demokratikus Köztársaság jelenleg is küzd a Bundibugyo-vírus okozta Ebola-járvánnyal, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kiadta az első átfogó klinikai irányelvét.

Mindennapi

Rejtélyes, új táblák jelentek meg a Balatonnál: szokatlan módszerrel fékezik meg az autósokat

Új, szokatlan megoldással figyelmeztetik az autósokat a Balatonhoz közeli Lovas központjában, ahol macskás útjelző táblákat helyeztek ki a felelőtlen autósok miatt. Bár a településen 30 km/órás sebességkorlátozás van érvényben, az utóbbi hónapokban több cicát is elgázoltak a környéken. A keskeny utcák és a kanyargós utak miatt a sebességhatár betartása rendkívül fontos szabály lenne, ám sok sofőr ezt figyelmen kívül hagyja.