7 laktató, gazdag leves vacsorára

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az a legjobb a levesekben, hogy ha jó sűrűn és gazdagon készítjük őket, akkor is nagyon könnyen összeállíthatók, és sokáig jóllakottnak érezhetjük magunkat utánuk. Ha az új évben azt fogadtad meg, hogy egy kicsit könnyebb ételeket ebédelsz és vacsorázol, egy-egy sovány hússal készült leves vagy zöldségkrémleves tökéletes alternatívája lesz a sülteknek, raguknak és pörkölteknek.

Ez alkalommal néhány olyan különleges levest gyűjtöttünk össze, amik között van olyan, amit a magyaros ízvilág kedvelői fognak szeretni, de olyan is, amit az édesszájúaknak ajánlunk. A jó kis savanykás csorbát pedig mindenkinek, aki percek alatt, egyszerűen szeretne összedobni egy izgalmas gombóclevest.

Egy igazi retró fogás a savanyú krumplileves, ami néhány karika kolbásszal és egy benne főtt tojással az igazi. Ízesítsd a kedved szerint kevés vagy egy kicsit több ecettel, és süss mellé egy édes, túróval töltött zsömlét, ha egy könnyű, nagymama konyháját idéző ebédet szeretnél.

A csorba nálunk viszonylag ritkán főzött leves, pedig ez a savanykás finomság az erdélyi és a román konyha alapját képezi. Létezik belőle halgombócos, gombás, karfiolos, babos, vargányás, csalános és még pacalos is. Mi most könnyű, pulykával készült húsgolyóval főztük meg. 

Hiba lenne a lencsefogyasztásunkat kizárólag január első napjára korlátozni, mert rengeteg finomság készülhet belőle a vegetáriánus húspogácsától egészen eddig a finom levesig, amit mi csípős kolbásszal és jó hideg tejföllel dobtunk fel.

Ha édesszájú vagy, és szeretnéd a nyarat megidézni akár a tél közepén is, próbáld ki ezt az egyszerű eperlevest, amihez mandulás túrógombócokat készítettünk, így akár egy elegáns menüsor elején is felszolgálhatod.

Ez a szerecsendiós karfiolkrémleves tökéletes, ha szereted a karfiolt, és végre egy laktató fogásban is kipróbálnád. A magvak és a füstölt hal tökéletes kiegészítői ennek a viszonylag egyszerűen elkészíthető levesnek.

Egy igazán tartalmas levest is hoztunk macsóknak és hedonistáknak, és persze mindazoknak, akiknek egy rakás maradék sajtdarabka árválkodik a hűtőben. Sajt, barna sör és zeller – naná, hogy finom lesz!

Ha szereted a zellert, próbáld ki ezt a forró levest is, jéghideg reszelt almával és fűszeres-paprikás dióval. Ezekkel a feltételekkel sokkal gazdagabb, laktatóbb és egészségesebb, mintha csak magában kanalaznád.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez a gond a méregdrága ételallergia-tesztekkel: felesleges diétára kényszeríthetnek

Hasfájás, bőrkiütés vagy puffadás gyötör, ezért elhatározod, hogy kideríted a rejtélyes okot, és befizetsz egy számtalan élelmiszert felsorakoztató, méregdrága ételérzékenységi tesztre? Jobb, ha óvatos vagy: a szakemberek szerint a piacon elérhető vizsgálatok jelentős része klinikailag teljesen megalapozatlan, a pozitív eredmények pedig sokszor csak azt mutatják meg, mit ettél vacsorára, nem azt, hogy beteg vagy. A téves laborleletek miatt nők, férfiak és ami a legrosszabb, fejlődésben lévő gyerekek kényszerülnek drasztikus, teljesen felesleges diétákra.

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.