Krémes, csokis, és senki nem mondja meg, miből készült: 3 összetevős avokádópuding

Ha az év első napjain azon tűnődsz, vajon hogyan lehetne az elsején könnyelműen kijelentett fogadalom ellenére valami nagyon édeset és csokisat befalni, készítsd el ezt a pudingot, megígérem, hogy nem lesz avokádóíze.

Ha szeretnéd feldobni, eperszeletekkel, egy fél adag presszóávéval, egy csipet sóval vagy tört, pirított mogyoróval teheted meg – utóbbival kifejezetten egészséges és tartalmas reggelit készíthetsz belőle édesszájúaknak. 

Két rétegben még látványosabb.
Két rétegben még látványosabb.Mizina

Hozzávalók 2 személyre:

  • 2 nagyobb darab puha avokádó
  • 3 nagy evőkanál méz vagy porcukor
  • 2 nagy evőkanál kakaópor
Recept idők

Elkészítés:

Csak dolgozd el egymással a hozzávalókat az aprítógépben, és ha nem ragaszkodsz a 3 összetevőhöz, egy kis presszókávét és egy fél kiskanálnyi sót is keverj bele. Ebből két, viszonylag kis adag lesz, de akár duplázhatod is a mennyiséget, és készíthetsz egy zöld réteget ugyanennyi cukorral, sóval, vaníliakivonattal és egy fél banánnal. Két rétegben menő vegán desszertként is megállja a helyét, amit eperszeletekkel és kókuszcsipsszel díszítve tálalhatsz.

kapcsolódó Így válassz tökéletes avokádót!
Így válassz tökéletes avokádót!

A szépség ebben az esetben sem minden.

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Avokádós-füstölt lazacos spagetti – gyors és egészséges fogás avokádórajongóknak

Nem kell sokat vesződnöd ezzel a fogással: vágj apróra minden alapanyagot és egy kevés fokhagymás vajat is adj a keverékhez, majd reszelj rá egy kevés lime-héjat, hogy még izgalmasabb legyen.

2021. március31., 10:40

Felrobbantotta az internetet: eddig 25 millióan nézték meg a TikTok legnépszerűbb, halas receptjét

Vajon tényleg ilyen finom ez az egyszerű fogás? Utánajártunk.

január13., 07:20

Miért ne grillezhetnénk az avokádót?

Ahogy egy-egy karika ananász, úgy az avokádó is remek alap a grillezéshez. Később vajjal és levendulás mézzel kissé megkenve egy nyári csokifagyi alatt lesz finom, de fehérborecettel és frissen őrölt borssal grillezett paradicsom mellett is érdemes tálalnod, köretként.

2020. július4., 06:04

Tökéletes reggeli: kétperces mogyoróvajas avokádópuding

Ha valami nagyon tartalmas, mégis egészséges reggelit keresel, készítsd el ezt a klasszikust egy nagy kanál mézzel. Ha még tovább fokoznád, friss eperszeletekkel a tetején tálald.

2021. március30., 12:52

Edd magad csinosabbra! Görög csirkés kebab tzatzikivel

Ha már az év eleje a diétás napoké, legyenek a fogásaink úgy kalóriaszegények, hogy közben igazán finomak is!

január7., 06:24

A világ legegyszerűbb reggelije egyben a legfinomabb is: pestós tojás

Ha szereted az olasz konyhát, és egy különleges és nagyon ízletes reggelit készítenél, legyen a kezed ügyében néhány kanál pesto és egypár tojás. Más nem is kell ehhez a finomsághoz.

január13., 06:24

Mustra