Bűnözés következmények nélkül: almáspite-smoothie

Ezt az egészet nem úgy kell elképzelni, mint amikor anyukád rá akart venni arra, hogy egészséges dolgokat fogyassz, ezért a sütihez hasonlította a gyümölcssalátát, csokitortához a zabkását. Ez a tejes-almás-fahéjas turmix tényleg pontosan olyan ízű, mint az almás pite!

Ha az ember gyakran bűnözne almás pitével, akkor elég nagy hátrány, ha el is tudja készíteni. Ám most végre a kezdő szakácsok is kellemetlen helyzetbe kerülhetnek, mivel ez az almáspite-smoothie pontosan ugyanolyan ízű, mint a finom, fahéjas, frissen sült verziója. A folyékony változat mellett szól, hogy vajas tészta helyett egészséges zabbal sűrítjük, így abból sem lesz baj, ha mostantól minden egyes reggel elkészíted. 

 

Mandulatejjel is nagyon finom.
Mandulatejjel is nagyon finom.wmaster890

Hozzávalók 1 személyre:

  • 1 kisebb darab alma felkockázva
  • 2 deci forró tej
  • 1 mokkáskanál fahéj
  • 1 marék apró szemű zab
  • 1 csipet
  • 1 evőkanál cukor vagy méz
Recept idők

Elkészítés:

Tedd a hozzávalókat egy turmixgépbe, majd keverd addig, amíg sűrű és krémes lesz. Ha szeretnél, akkor vaníliakivonatot, citromhéjat, szegfűszeget is adhatsz hozzá, de ezek nélkül is tökéletes lesz.

kapcsolódó Az igazi amerikai almás pite
Az igazi amerikai almás pite

Pite nélkül nincs ünnep Amerikában. Az almás az igazi klasszikus, érdemes kipróbálni, mert nagyon könnyen elkészül. Nem árt, ha van hozzá vanília fagylalt. Videó.

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Ez a reggeli zabos-céklás smoothie másnaposságra is tökéletes

Egy kevés citrom és narancs is került bele, hogy pótold a vitaminokat, és a zabot sem hagytuk ki, hogy jó sokáig eltelítsen ez a klassz reggeli ital.

január3., 06:04

Kókuszos-fekete ribizlis smoothie – gyors nyári desszertként is bevetheted

Az érett fekete ribizlinél talán nincs is finomabb gyümölcs, és ha marad egy kevés a lekvár és az amerikai palacsinta után, egy marékkal dobj ebbe a smoothie-ba, mert nemcsak egészséges, de nagyon finom lesz a végeredmény.

június25., 10:24

Szuper finom és egészséges: csalános-ananászos reggeli smoothie kókusztejjel

Akár melegen, akár jégkockákkal finom lesz ez a reggeli ital, ami egy kevés mézzel és zabbal elkeverve órákra elég energiát ad a naphoz. Ha ennél is különlegesebbre szeretnéd, egy kis kanál reszelt gyömbért is adj hozzá.

április12., 12:52

Almás-mogyoróvajas zabkása – édes reggeli, ami nem dobja meg a vércukorszinted

Ezúttal nem hagyományosan, fahéjjal, hanem egy kevés mogyoróvajjal és friss, reszelt almával dobtuk fel a zabkásánkat. A jó emésztésért egy nagy kanál lenmagpelyhet is tettünk bele.

január15., 06:04

Mustáros-juharszirupos lazac: egy isteni különlegesség hétvégére

Ettől a két extra hozzávalótól igazán különlegesek lesznek a lazacszeletek. Tálalhatod tészta mellett, de akár egy zöldfűszeres, sós gofrit összedobhatsz mellé a különlegesség kedvéért.

szeptember23., 12:52

Gyors nyári almás-vaníliás feketeribizli-pite

Csak egy kis keverés-kavarás, egy nagyon kevés gyúrás, és máris kész ez a remek pite, ami a vaníliától és egy kevés rumtól lett még finomabb.

szeptember3., 10:48

Mustra