Ha a gyerek ezt nyomogatja a telefonon, akkor megnyugodhatsz!

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Már a legkisebb gyerekek is egyre nagyobb mértékben férnek hozzá az interaktív alkalmazásokhoz otthon és az iskolában is. Éppen ezért érdemes elgondolkodni azon, hogy mennyi mindenre lehet még az okoseszközöket használni a játékon és filmezésen kívül. Ha már a gyerekek egyre többet lógnak a neten, jó, ha azt is tudják, hogy milyen hasznos alkalmazások érhetők el.

Akár a gyerek hasznára is válhat az okostelefon, ha azt tanulásra is használja. Az Android készülékekre letölthető applikációk jó szolgálatot tehetnek az idegen nyelv, a helyesírás, a biológia, a történelem, az egészséges életmód elsajátításában, de még a helyes időbeosztás kialakításában is praktikus lehetnek.

Egy kis mozgás csak jót tehet

Érdemes minél korábban megszerettetni a gyerekekkel a sportot, hogy minél előbb szimpatikus legyen nekik a fitt életmód. A sem árt, ha időben megtanulják: a mobil nincs szoros szimbiózisban a kanapéval, hiszen egy kütyüvel akár mozogni, sportolni is lehet. 

Hasznos, testmozgásra ösztönző alkalmazásokkal a sport is szórakoztatóbb lehet
Fotó: eclipse_images / Getty Images Hungary

Ma már számos kreatív, animációkkal, zenével és játékos ötletekkel ötvözött app létezik, melyek a testmozgást izgalmasan és szórakoztatóan szerettetik meg a kisebb és a nagyobb gyerekekkel egyaránt. Már elég csak egy jópofa lépésszámláló vagy egy nyújtózkodásra, sétára buzdító app is, a Play Áruházban számos hasznos lehetőség akad, ilyen például a Nike Training Club.

Jó választás a FitOn is, ahol a letöltés után, néhány adat megadásával személyre is szabható az alkalmazás, ráadásul az edzések hosszúságát a saját igényeinkhez állíthatjuk be. Választható például zumba, kardio- vagy erősítő edzés is. 

Nem mindegy, mit eszik és mennyit iszik a gyerek

Az egészséges életmód fontos része a mozgás mellett a helyes táplálkozás is. Bőven akadnak olyan appok, melyek játékosan adnak információt az adott ételekről, kiemelve a tápanyagtartalmukat, vagy éppen azt, ha túl sok cukrot vagy sót tartalmaznak. Bizonyos programok még a gyümölcsök és a zöldségek fontosságára is felhívják a figyelmet, ezzel bővítve a gyerekek ismereteit. Remek kezdés lehet például az iEatWell, amivel nyomon lehet követni az étrendet. A helyes táplálkozás az egészség egyik alappillére, és mindezt szórakoztató módon is meg lehet ismerni az okoskészülékekkel.

A tudatos és rendszeres vízfogyasztásra akár a mobilunk is figyelmeztethet
Fotó: fizkes / Getty Images Hungary

Az evés mellett az ivás is létfontosságú, és a rengeteg napi tennivaló mellett nemhogy a gyerekek, még a felnőttek is elfelejtenek vizet inni. Az egyszerű időzítőkön és figyelmeztető appokon túl vannak programok, amelyek szórakoztatva és tájékoztatva veszik rá arra a felhasználókat, hogy hidratálják magukat. 

Akár virtuális növénykéket locsolgatnak minden elfogyasztott pohárral, akár csak észbe kapnak, hogy inniuk kell egy pohár vizet, kialakíthatják a kellő rutint, hogy ne száradjanak ki. Ilyen informatív alkalmazás például a Plant Nanny.

Játékos és szórakoztató nyelvtanulás

Az iskolai nyelvtanulást számos izgalmas és egyedi alkalmazással lehet kiegészíteni. Már az önmagában hasznos, ha a gyerekek eredeti nyelven, akár idegen nyelvű felirattal néznek filmet vagy mesét, de több szoftver is létezik, ami játékosan és szórakoztatóan okítja őket, mint például a Duolingo vagy a magyar fejlesztésű Xeropan.

Az internet és a világ nyelve az angol, de emellett érdemes más kultúrák megismerésére is időt fordítani. Pontszerzéssel, jópofa jutalmakkal és kreatív képi világgal ez nem is tanulásnak, hanem szimpla szórakozásnak tűnhet.

Mindent a világról

A nyelvek mellett számos ismeretterjesztő program létezik, ami hasznos tudással ruházhatja fel a gyerekeket. Legyen szó matematikáról, a természetről, az állatok világáról, földrajzról, irodalomról vagy zenéről, a változatos appokkal a képernyő előtt töltött idő hasznosan és okítóan telhet, anélkül, hogy frusztrálóvá vagy fárasztóvá válna. Ezt a célt szolgálja a Mozaik3D vagy a Történelmi naptár. 

Segíti a koncentrációt

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy az interaktív alkalmazások hasznos eszközök lehetnek a korai tanulás és tudományos fejlődés támogatásában. Ám a tudatos okoseszköz-használatot is meg kell tanítani a gyerekeknek. Ehhez nyújt támogatást a koncentráció növelését segítő alkalmazás, a Forest.

Azt is meg kell tanulni, hogy a telefont nem kell mindig nyomkodni
Fotó: d3sign / Getty Images Hungary

A működésének lényege, hogy be tudunk állítani egy időintervallumot, ami alatt elkezd nőni egy fa. Ha bezárjuk az alkalmazást, akkor a fa meghal. Lényegében arra ösztönöz ez az applikáció, hogy ne nyomkodjuk folyamatosan a telefonunkat.

Az okostelefon-függőség köztudottan egy létező jelenség, és rendkívül romboló tud lenni. Nemcsak a figyelmünket szűkíti be, de a szociális készségeinket is könnyedén leépíti, így érdemes odafigyelni arra, hogy mennyit nyomkodja a gyerek és mi magunk is a telefont.

A Forest segít tudatosan csökkenteni a telefonhasználatot. Ez a módszer ráadásul kifejezetten hasznos tanulás vagy irodai munka közben, hiszen ilyenkor a legkönnyebb elcsábulni.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Juhász Marianna
Juhász Marianna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.